再领风骚数百年

吃鸡的糕羊

首页 >> 再领风骚数百年 >> 再领风骚数百年最新章节(目录)
大家在看四合院:垂钓诸天万物 重生飞扬年代 官场:我重写了人生剧本 四合院:从1958开始 四合院从1950开始 幸福生活从1949年开始 我一个人演了全世界 四合院:打猎在1962 开局吞噬技能,我直接顶级天赋 逼我重生是吧 
再领风骚数百年 吃鸡的糕羊 - 再领风骚数百年全文阅读 - 再领风骚数百年txt下载 - 再领风骚数百年最新章节 - 好看的都市小说

第21章 锻炼肌肉力量

上一页书 页下一章阅读记录

美女教练也不催,并且给周成讲一些饮食方面的事,吃的不好就没有力量,蛋白粉健身房有卖,牛肉切片放点盐蒸熟即可,鸡蛋,水果等各种饮食搭配,周成也都用手机记录了下来,少食多餐,每天最少6餐吧,这样可以尽可能快的让周成把肌肉练出来,在健身房买了蛋白粉跟牛肉,吃完后喝点水继续锻炼,不知不觉三个小时过去了,没有小伙伴们看小电影里的那种桥段哈,单纯的锻炼,教练在一旁辅助而已,下课后双方留下了联系方式,备注唐芳琴教练,别问周成怎么知道的,看平板电脑的时候就记住了。

周成去冲了个澡,刚出来就迎面撞上一个也是刚洗完澡出来的美女,周成一看也是眼前一亮,因为对方长在了他的审美点上,21-22岁的样子,可是肚子上有妊娠纹,很显然生过孩子,但是清纯的不像个母亲,撞脸明星神仙姐姐,颜值起码可以打85分,这一撞说不定还撞出缘分了,周成一看对方险些有些站不稳,连忙扶住了她,别多想只是扶住手而已,没有一上去就搂腰的桥段。

周成连忙道歉:“美女不好意思哈,我这急匆匆的没注意,把你撞倒了,你看有没有哪里不舒服,要不我请你吃个饭表示赔罪了”。

对方见周成不是故意的也没有刻意刁难,只是说了一句:“以后注意看路。”就用毛巾擦着头发走了出去,周成也是一脸苦笑的出了健身房,打车回公司,上车前看见刚才被自己差点撞倒的女子正开着一辆10来万的SUV出来了,经过他这里的时候只是瞟了他一眼,并未说什么。

喜欢再领风骚数百年请大家收藏:(m.qbxsw.com)再领风骚数百年全本小说网更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 凡人修仙传 儒道至圣 帝尊 年代1960:穿越南锣鼓巷, 惹金枝 我的超能力每周刷新 我的治愈系游戏 大明国师 人道至尊 神话版三国 网游:我有超神级天赋 穿越星际妻荣夫贵 灾变卡皇 仙逆 霸天武魂 完美世界 带着战略仓库回大唐 穿越之与众不同 斗破苍穹 
经典收藏我在精神病院学斩神 重返84:从收破烂开始致富 重生香江之最强大亨 神豪:开局十连抽亿万奖励 我一个明星,搞点副业很合理吧? 参加恋综,这个小鲜肉过分接地气 从四合院到港岛大亨 都市古仙医 我在港综抽奖 娱乐:我想做资本,不想当影帝 工地盒饭爆火,城管连夜加班 我女友占有欲太强,校花急哭了 我家树洞通唐朝 重生1980:开局迎娶姐姐闺蜜 权力巅峰:从基层公务员开始 从成为企鹅大股东打造娱乐帝国 我,词爹曲皇,你拿我当牛马! 我全能艺人,会的多点不过分吧! 嫌我穷分手,我成曲圣你哭什么? 开局魔改综艺,蘑菇屋变惊悚屋 
最近更新囚笼里的休者 诡异降临:这个人类超级有钱! 为妻子复仇的丈夫 炒股炒成大股东?被套就举牌? 穿行诸天,证就至高 斩神:今天也在打工 重返82,开局迎娶厂花初恋 从F到SSS,我的器灵进阶快亿点点怎么了 资源万倍返还,众女成尊我成神 香江1985之科技之王 平凡少年非凡王者 请不要叫我坏人 灵气复苏,我躺平就能种田去 狼人杀,神明之上俯瞰人性 黑客传奇:巅峰与归尘 都市之最强隐者 暗夜里的较量 满身金色词条,女帝心态炸裂 无敌鉴宝高手 女主无限回档?追妻火葬场罢了 
再领风骚数百年 吃鸡的糕羊 - 再领风骚数百年txt下载 - 再领风骚数百年最新章节 - 再领风骚数百年全文阅读 - 好看的都市小说