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第61章 犯困怎么办

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今日标题:浅谈为何年轻人坐在电脑桌前容易犯困

坐在电脑桌前,我们往往会不由自主的犯困。

这到底是为什么呢?

是脑子接受指令的速度快了,还是处理指令的速度慢了?

今天,我们来探索一下这个神秘的令人发困的谜吧。

首先,电脑屏幕的光线会产生辐射,这可能是导致犯困的原因之一。

长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳,大脑处理的速度也会变慢,

也就是我们所说的迟钝。

此外,辐射还可能会影响我们的生物钟,打乱正常的睡眠节奏。

其次,长时间保持同一个姿势坐在电脑桌前,会导致血液循环不流畅,

身体会缺氧。这样一来,大脑得不到足够的氧气供应,也就容易出现犯困的现象。

所以,时不时起来看看窗外的风景,活动活动身体,也能有效的缓解犯困。

另外,还有一个重要原因,我们在电脑面前往往很容易陷入一种单调的思维模式。

比如在工作时,不断处理电子邮件、浏览网页、处理剪辑视频等等,大脑容易变得僵化。

就如同一日复一日在流水线里重复的工作一般,长时间以往人会变得呆呆傻傻,有点瓜。

这时,适当的听音乐、看看诗和远方,分散一下注意力,能让我们的大脑重新的活跃起来。

所以,老板,再也别说我们在摸鱼,适当的休息都是为了更好的工作啊,喂。

当然,还有两个方面。

饮食和睡眠也是影响我们犯困的关键因素。如果晚上睡眠不充足,亦或是午餐吃了太多油腻的

食物,都会让我们在电脑桌前更容易犯困。

在这里我想提一句,老板能不能别让我们老加班,这也是会影响睡眠和工作效率的呀!!

睡好了,吃好了,才有精神为您,为公司打...工作啊。

所以保持良好的睡眠和饮食习惯,才能让我们的大脑在工作时保持清醒。

那么,说完了这个‘犯困之谜’的影响因素,我们该怎样去应对它呢?

首先,合理安排工作和休息时间,每隔一段时间就起身活动活动一下。

(这里我就要小小的点一下某人了啊,不会总坐在办公室里,用监视器看着我们,一天天的,是不是不用工作啊!!这么闲得慌。)

其次,调适好个人电脑最佳的屏幕亮度和角度,这样可以减轻对眼睛的伤害。

此外,保证充足的睡眠和健康的饮食,也是至关重要滴。

最后的最后,在此真诚的希望大家都能抵抗住电脑桌前的‘困意袭击’,保持精力充沛,高效工作,快乐生活!

如果你还有其他防止犯困的小妙招,欢迎在评论区分享给我们哦~~

一口气打完,我长长的吐出一口浊气,

想到了什么,起身活动了下身子,走到窗外,看着街上来来往往的行人和车辆,陷入了沉思中。

呼...好累,终于把今日份的文给写完了。

等下下班该吃什么呢?

这真是个世纪大难题。

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