高冷学神之攻略手册

可可琂

首页 >> 高冷学神之攻略手册 >> 高冷学神之攻略手册最新章节(目录)
大家在看恰在人间 落选后我首首歌爆火 强势征婚,女人,乖乖听话! 惊悚直播:黏人病娇邪神来敲门 快穿,手握生子系统,她多子多福 快穿,我是年代文的悲惨炮灰 囤物资进空间:七零知青要下乡 七零军婚这女同志太能干了得升职 魂穿七零报名下乡的资本家小姐 顾少夫人是个娇气包 
高冷学神之攻略手册 可可琂 - 高冷学神之攻略手册全文阅读 - 高冷学神之攻略手册txt下载 - 高冷学神之攻略手册最新章节 - 好看的现言小说

第195章 没错,这样很好

上一章书 页下一章阅读记录

面对尹微缙水汪汪的眼神,时苓决定说些什么为小V打气。

“小V,你要知道二十四岁正是闯荡的年纪!可怜我年纪轻轻就一把年纪,舞台还是应该留给年轻人~”

明知时苓是在拿自己开玩笑,尹微缙却笑的有些命苦,泄气又无奈的说道:“姐们儿我就比你小四个月。”

“那你也是个弟弟。”

尹微缙无话可说,虽说他穿书前已经是位名利双收已达不惑之年的影帝,但现在的身体真的不得不承认,他还真是个小年轻。

见尹微缙沉默不语,时苓以为他还在不满,于是拍着他的肩膀继续和她讲道理:“小V小V,你想啊,你背后可不仅仅肩负着你自己的宠辱偕忘啊!”

“…宠辱偕忘?是这么用的?”

“啊,这不重要!”

时苓继续拍着尹微缙的肩,再卖力点孩子估计就成高低肩了。

但是真正的强者从不在乎细节!

紧接着又是时苓的酷似传销的话术。

“你不仅肩负着你一个人的荣耀啊!”

“啊…?”

“还有我的啊!”

尹微缙仿佛被猛地点醒一般,眼神都变得坚定,不自觉挺直了脊梁。

“啊!”

“而且,这可是男生女生向前冲恋综版!咱可是要赢大冰箱的!”

“导演什么时候说有奖品的?”

“我现在赞助!你闯过这五关,我让栖总送你一台最新款双开门大冰箱!”

因为时苓一看那几个在转的机关就觉得头晕眼花,相比之下,后五关都是攀爬,疾跑之类的关卡,她比较擅长。

尹微缙通过脚尖试探,蛄蛹大法,匍匐前进,在十分钟内成功通过了前五关。

而剩下的十分钟时间,时苓只用了一分半。

虽然她没有桑朵那么变态的爆发力,但是爬几个滚轮,攀岩,间隔板,还有爬绳还是手拿把掐的。

只不过在她最后按下获胜按钮时,发现在摄像盲区有个工作人员被其他工作人员拖走了。

听着他们嘈杂的争吵,什么洗洁精,歹毒,找死之类的话不约而同的传进时苓的耳朵里。

等时苓下场休息时,才知道原来是那个工作人员准备在时苓上岸的地方倒洗洁精。

我的老天鹅,那个台子离底下的海洋球可都有五六米!

再一次在不知不觉中与阎王爷擦肩而过了哈。

不是哥们儿姐们儿,都阴成什么样子了!

放过她就这么难吗……

课程伊始,我对“心理健康”的理解还停留在较为浅显的层面,认为它不过是关于情绪管理或心理咨询的简单介绍。然而,随着课程的深入,我逐渐意识到,心理健康是一个涵盖广泛、层次丰富的领域,它不仅关乎个人的情绪状态,还涉及到认知功能、人际关系、自我价值感等多个维度。老师通过生动的案例讲解、互动讨论和实践活动,让我开始以全新的视角审视自己和周围的世界,认识到保持心理健康对于提升生活质量、促进个人发展至关重要。

### 二、自我认知的深化:从迷茫到清晰

在学习的过程中,最令我震撼的是关于自我认知的部分。通过一系列的心理测试和反思练习,我开始深入挖掘自己的内心世界,包括性格特质、价值观、兴趣爱好以及潜在的恐惧和挑战等。这些活动帮助我意识到,很多时候我们的行为和决策背后都隐藏着深层的心理动机和需求。比如,我发现自己在面对失败时容易陷入自责和自我否定的循环,这其实是源于内心深处的不安全感和完美主义倾向。通过老师的引导和同学们的分享,我学会了更加宽容地对待自己,接受自己的不完美,并尝试用积极的方式去应对挫折,如设定合理的目标、分解任务步骤、寻求外部支持等。这一过程极大地增强了我的自信心和韧性。

### 三、情绪管理的艺术:从失控到掌控

情绪管理是本次课程中另一个重要的学习内容。过去,我常常被负面情绪所困扰,遇到不如意的事情就容易情绪激动或消沉。通过学习情绪识别、表达与调节的技巧,我学会了如何在情绪升起时先冷静下来,运用深呼吸、正念冥想等方法进行自我安抚,同时也学会了如何有效表达自己的感受和需求,避免因为沟通不畅而产生误解和冲突。更重要的是,我明白了情绪本身并无好坏之分,关键在于我们如何理解和处理它们。现在,当我再次遇到挑战时,能够更快地调整心态,以更加平和和建设性的方式去面对和解决问题。

### 四、人际关系的智慧:从孤立到连接

人是社会性动物,良好的人际关系是心理健康的重要组成部分。课程中关于人际交往的原则和技巧让我受益匪浅。我学会了倾听的艺术——不仅仅是听别人说什么,更要理解他们背后的情感和需求;我也掌握了有效沟通的秘诀,即清晰、直接地表达自己的观点,同时尊重他人的意见和感受。此外,我还了解到建立边界的重要性,明白如何在保护自己权益的同时,也给予他人足够的空间。这些改变让我在与人交往中变得更加从容自信,收获了更多真挚的友谊和支持。

在接下来长达一个多月的时间里,时苓一直被期末考试这件事情困扰得愁眉不展。她每天都埋头于书本之中,努力复习着各个学科的知识点,连与萧栖寒聊天的时间都不得不大大地压缩了。

经过漫长而艰苦的煎熬,期末考终于结束了,寒假也随之而来。时苓就像一只被长期关在笼子里的小鸟突然获得了自由一般,彻底地放飞了自我。

她迫不及待地与萧栖寒一起,开始了一场说走就走的旅行。他们跑遍了世界各地,尽情享受着自由自在的时光。

这一次,他们的旅行目的地定在了 S 市。其实在此之前,时苓曾经和萧栖寒约定过要来这里观看烟花表演。

喜欢高冷学神之攻略手册请大家收藏:(m.qbxsw.com)高冷学神之攻略手册全本小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推终极一家之夏渡 奥特科学家:我有火力不足恐惧症 开局流放喜当妈,脚踹渣男宠全家 九锡 绝世天命大反派 官宣后,内娱顶流为爱杀向世界 八零军嫂茶又媚,京圈大佬受不了 我怎么还活着? 老祖别苟了,宇宙要没了 别叫我恶魔 踏星 剑来 长生仙族,从小符师开始 空和荧的提瓦特高校 不会魔法的土木工程师不是好领主 开局大帝修为,我的宗门量产仙帝 升温诱吻 天崩开局,从死囚营砍到并肩王 七零,恶毒男配被知青大佬心尖宠 末世:从大学城开始发育 
经典收藏落选后我首首歌爆火 手握空间穿六零:一窝七崽五个兵 重生后,我换了一家当团宠 魂穿七零报名下乡的资本家小姐 带着开心农场,穿七零嫁军官 重回八零过好日子 回到五零:带着俩娃闷声发大财 重生七零:宝妈有空间 八零小娇娇嫁糙汉老公后多胎了 重生七零:回到下乡做知青前一天 重生八零之甜妻撩人 穿书七零:意外之财让我富的流油 快穿:反派太宠太撩人 神豪反派:从抢走叶凡未婚妻开始! 七零凝脂美人,闪婚随军当团宠 六零随军:逃荒,闪婚骑兵哥哥 救命!残疾兵王要被异能俏媳撩疯 大龄剩女穿七零,金手指巨粗 带着空间下乡当知青 糊咖一身反骨,就爱给人添堵! 
最近更新重生2014:一个人的豪门 神豪系统,助力成为白富美 暮色沉溺 97:怕我破产要退婚?钢价暴涨她傻眼了 惹清徐 重生后,我送渣女全家坐大牢 林海边和陈心的爱情故事 心拔凉,我是豪门文里早死的崽 星辰之绊阿莱娜的奇遇 你是我的鹊桥归路 我老婆当然是万人迷了 她发疯,他偏宠,创翻恋综冲冲冲 退婚又何妨,豪门宠妻没商量 重生娇妻已上线 小厂会计逃跑记 路人甲她美貌又强大 穿越七零,我和闺蜜拿捏了兵哥哥 一夜之间,我竟要成为拯救者 豪门少帅:医见倾心 草根奋斗记 
高冷学神之攻略手册 可可琂 - 高冷学神之攻略手册txt下载 - 高冷学神之攻略手册最新章节 - 高冷学神之攻略手册全文阅读 - 好看的现言小说