“事情调查清楚了，这是个误会。”
“凤岗街XX商场附近，发生一起持刀伤人案件，导致一名路人受伤……”
“李想同志勇斗持刀歹徒，对你的见义勇为的善举我们表示高度的赞扬”小王警官说道。
“同时，我们还会为你申请见义勇为奖章，估计没什么问题，后续等我们通知，可能还会为你颁发良好市民奖。”
“至于唐队长，这件事情我们会如实的上报给武警总队，毕竟你可能会涉嫌殴打见义勇为好市民。”
唐婉儿闻言如遭雷劈，
“好心办错事？”
“支队长当街殴打见义勇为群众？”
这回到队里不得被人笑话死？
“小王警官，我相信她也不是故意的，不如就别上报了呗。”李想劝道。
“不行啊，我们程序就是这样的，毕竟唐队长不是我们系统内部的人员，我们也没办法啊。”
“李想，对不起啊...”唐婉儿底气不足道。
“没关系没关系。”
……
就这样，唐婉儿因为这件事，现在正处于停职阶段。
李想回想起那日的场景，他想到这老脸一红，顺手摸了摸左脸。
似乎看到李想的模样，联想起当日的情景，唐婉儿的脸也渐渐红润了起来。
李想细细打量着眼前的唐婉儿，和那日的装扮完全不同。
她头戴贝雷帽，一头短发被打理得一丝不苟，几缕碎发轻轻贴于额前，为她增添了几分英姿飒爽的气息。
搭配浓密的睫毛和明亮的大眼睛，真是说不出的俏丽。
身着一套剪裁合体的深蓝色迷彩制服，上衣挺括，侧身时半拉的拉链，遮盖不住胸前的高耸。
袖口紧紧束起，下身搭配的裤子线条流畅，完美勾勒出她修长有力的双腿，裤脚轻轻拂过擦得发亮的黑色皮靴。
腰间，一条宽边皮质腰带紧紧束住，不仅勾勒出她曼妙的腰身，更挂载着各种必备的安防装备。
脸颊涌现出的红润似乎与身着有些违和，但又为她增添了一丝柔美。
“咳咳，既然你们认识，那我不打扰了，你们叙叙旧。然后婉儿你带他熟悉熟悉训练场地。”邓泰岳不合时宜的打断二人之间的遐想。
“哎，邓叔，你先别走...”
邓泰岳不等唐婉儿说完就快步离去。
场面突然变得有些尴尬。
李想打破困窘，说道：“要不开始训练吧。”
“哦，哦，好的，开始吧。”唐婉儿连连点头。
“我给你说一下，你的训练计划”
“为期二十天的魔鬼训练，今天我先给你讲述一下如何使用特种装备，下午再对你进行一些体能测试。”
“从明天，也就是十月十五日开始。”
李想看着A4纸上的训练计划
一、时间安排
*每日训练时间：5:30-21:00
*周期：为期二十一天，分为三个训练周，每周七天，周末进行总结和休息调整。
二、体能训练
1、早晨长跑
*时间：5:30-6:30
*内容：负重20公斤，跑5000米。
2、基础体能训练
*时间：8:00-10:00
*内容：
*挂勾梯上下300回
*穿越30米铁丝网来回300趟
*健身房训练：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下
3、抗暴晒形体训练
*时间：13:30-15:30
*内容：平举枪械，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
4、游泳训练
*时间：每三天一次，下午进行
*内容：一口气游完5000米
5、铁人三项时间：每五天一次，全天进行
*内容：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
6、越野行军训练
*时间：每七天一次，全天进行
*内容：负重30公斤，进行25公里越野行军训练。
三、战术与技能训练
1、射击训练
*时间：16:00-17:00
*内容：训练射靶1个小时，分为枪械和弓弩类，之后练习倒功、散打、擒拿格斗等。
2、团队协作训练
*时间：每天下午部分时间
*内容：进行团队协作项目，如推行车辆、搬运伤员、穿越封锁线等任务，培养团队协同作战能力。
四、心理与意志力训练
1、紧急集合与夜晚徒步急行军
*时间：每晚进行
*内容：通过紧急集合和夜晚徒步急行军，锻炼危机意识和快速反应能力。
五、休息与恢复
1、局部放松活动
*时间：每次高强度训练后进行
*内容：通过推拿按摩等手法，使参与剧烈运动的肌肉和韧带得以放松。
2、休息日
*时间：每周日
*内容：进行全面休息和恢复，进行轻度活动，如慢跑、拉伸等，确保身体得到充分的恢复。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢冰封末世：从攻略邻家太太开始请大家收藏：(m.qbxsw.com)冰封末世：从攻略邻家太太开始全本小说网更新速度全网最快。