“叮铃铃——”
睁着惺忪睡眼的陈适，把手机闹铃给关上。
【清晨是一天之中最好的时候，可以尽情呼吸新鲜空气，养生值+100。】
紧接着陈适提起蓝牙音箱，来到基地的一楼之中。
音箱音量开到最大。
“苍茫的天涯是我的爱，动次打次……”
随着音乐，陈适跳起舞来。
哪怕以他的颜值，跳这种舞也很难称得上有什么美感。
是广场舞。
老年人不跳广场舞，跳什么？
【生命在于运动，广场舞可以调理身心，乃最佳运动，养生值+130。】
看着已经到6000的养生值，陈适很是满意。
这么多天，他模仿老年人作息生活，感觉原本崩溃的身体，都好转了很多。
但俱乐部的其他人，就造老罪了。
一般来说，这个点都是战队成员训练结束后，已经吃完早饭睡觉了。
陈适这样闹，自然就是让他们要炸裂。
“踏马的，陈适那个傻批，大早上的又开始跳广场舞了！”
“你说他刚刚十八，跳什么广场舞？”
“谁也别拦我，我今天踏马的非得把这个傻批的音响给摔烂！”
Uzi从床上暴怒起身，使得原本坚固的床吱吱呀呀的响。
“狗哥，稳住啊……”原本也被吵醒，一脸不爽的小明连忙是把Uzi拦了下来。
“这小子这几天疯狂找事，估计就是想要把你激怒！”
“你可不能跟他爆了，不然战队怎么办？”
“踏马的！”Uzi使劲跺了跺脚，发泄了一下怒气，而后找了个枕头蒙住耳朵。
听着楼上传出来的动静，陈适微笑。
他一张帅脸，哪怕没有正式开打比赛，也其实是吸了不少粉的。
尤其是其中不少战斗力特别强的饭圈粉，愿意替他进行征战。
原主不会利用粉丝，只是梦想着当职业选手，导致处处被人欺压还要忍让，但陈适却不是这种性格。
这几天里面，他已经把俱乐部搅的一团糟。
除了大早上起来，跳广场舞折磨人之外。
他还把早睡早起的好处、熬夜坏处，用手过度会导致腱鞘炎、身体是自己的，战队的公司的等等文案，纷纷是往各个群里去转发。
在群里面被踢了后，陈适更是把这些东西打印出来，带着配图贴在俱乐部墙上。
效果也是显而易见。
战队成员本来都是年轻人，看着这些东西后，心中再怎么样也会有些忐忑，开始进行些微自律。
根据陈适计算，差不多他们的睡觉时间，都提早了一小时。
这对于战队而言，是实打实的损失。
最开始，他这样闹也是引起意外状况的，让俱乐部对此要进行管制。
只不过陈适动不动，叫嚣着就要曝光RNG的合同，跟俱乐部爆了，倒是让他们投鼠忌器，一直没有下手。
这样的日子，又是持续一个星期。
RNG全员从上到下，都被陈适给折磨到不行。
当RNG首发五人顶着个黑眼圈，输给此时联赛垫底的GT后，终于是让他们彻底绷不住了。
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