穿越四合院里做倒爷

牧秋雨

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第78章 秦夏月教长拳

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秦夏月瞪着大眼睛问道。

易卫东捏了捏自己的鼻子,尴尬地说道:

“小月姐,我们先练什么?”

“我先打一遍长拳,然后再分解地讲一遍,然后你再开始练习。”

秦夏月说完,立定站在院中,然后干净利落地打出一套拳法,姿势舒展大方,动作灵活快速,出手长,跳得高,蹦得远,刚柔相济,快慢相间,动迅静定,节奏分明。

秦夏月打完后,脸不红,气不喘,

先是让易卫东做了一些准备动作,把身体的关节都活动开了。

秦夏月嘱咐道:

“不要小看这开始的准备动作,要是直接练武,容易伤这自己,这就得不偿失了。”

易卫东来自后世,自是知道锻炼前要进行一些准备工作,要不然锻炼不成,反而会留下一些暗伤。说道:

“知道了,小月姐,放心吧,我会照做的。”

秦夏月这才从头开始教起,

演示一个招式,

讲解其中的要领,

再让易卫东照着练习,

纠正其中的错误。

不知不觉一套拳法就学习完了,

秦夏月夸奖道:

“不错,今天先到这里,明天下午我再教你一遍,熟练后再教兵器,这几样兵器你先耍着玩,尽快地熟悉它们。”

易卫东也收了姿势,这才发现自己已经汗流浃背,四肢有些酸软,说道;

“好的,谢谢小月姐,回头我再复习一遍。”

易卫东送走秦夏月,插上门栓,

歇息后先洗澡换衣服,

再从空间中取出一些饭菜,

活动后饭量也增加了不少,

比平时多吃了不少。

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