两千年前，一个健身馆改变了大汉皇朝——
一个热衷于打磨肌肉的黑道少年刘圣，穿越后，成为了汉高祖刘邦大哥的儿子、刘邦的亲侄子刘信。不出意外的话，他会成为后来的“羹颉侯”。
“羹颉侯”是个戏谑、嘲讽式的封号。史书记载，刘邦在未发迹前，经常呼朋唤友去寡嫂家蹭饭，寡嫂不胜其烦，故意敲打锅底表示“羹尽”，意思是连汤都没有了。刘邦觉得很丢面子。当皇帝后，分封同姓诸侯，唯独不分亲哥哥的儿子刘信。经“太上皇”劝说，才怀着情绪，封刘信为“羹颉侯”，嘲弄他的母亲当年故意敲锅底不给刘邦饭吃的事情。
而且，就连这个屈辱的“羹颉侯”，刘信也没有能够做长久。刘邦死后，吕后当政的第一年，就迫不及待地又指控刘信有罪，要杀他，最后虽然饶他一命，却将他削爵一级，降为关内侯。此后不久，刘信的后代，更逐渐地被屠戮一尽！
穿越过来的刘圣，当然不愿意重复这种屈辱而悲惨的命运。他要反抗，他要凭借自己的前世知识，在两千年前开健身馆，并以此和刘邦斗智斗勇，改写命运，改写历史！
红掌清波是一名出色的小说作者，他的作品包括：《三叔是刘邦》、《武松要救潘金莲》、等，本本精品，字字珠玑，作者红掌清波创作的小说情节跌宕起伏、扣人心弦，情节与文笔俱佳。
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历史完结
过往作品《唐砖》《大宋的智慧》《银狐》《汉乡》《明天下》《我不是野人》本本经典，欢迎阅读。 天下人，天下事，都不过是我大唐人餐桌上的一道道菜肴。 虽然原始的食材便具有食物原始的风情，云初还是认为，最美味的食物还是需要经过分割，烹调，处置，最后端上桌的食物才是最符合大唐人肠胃的食物。 清蒸，红烧，爆炒，炖煮……天下有多少事，庖厨便有多少种烹调手段。 不论是高句丽，突厥，吐蕃，吐谷浑，薛延陀，铁勒……还是长鲸，猛虎，巨鲨，饿狼，在大唐这个熔炉铁锅里都能烹调出绝世美味…… 再加上李治，武瞾，长孙无忌，褚遂良，李绩，程咬金等等绝世调料，不论是色香味总会有一样让你难以忘怀。 云初希望这样的豪华宴会上，绝对应该有自己的一个座位 ！ 现如今，美味已经烹调完毕——云初铺好餐巾，拿起割鹿刀，双眼微闭，准备享受一顿前所未有的大餐，以满足自己饥渴的肠胃。
最新：结束语
历史连载
刚穿越过来，燕云父亲、大哥、二哥，就因为功高震主，被皇帝以蓄意谋反之罪，斩首边关！ 但念及父兄三人战功赫赫，饶恕其家人。 死罪可逃，活罪难免！ 流放全家老小至蛮荒之地！ 流放就就放吧！ 偏偏大哥二哥，给他留下几个嫂夫人。 沃特？ 带着嫂夫人逃荒？？ 燕云表示自己有些心慌！ 我该怎么办？？ 十万分火急…… 在线恭候各位道友出谋划策，指点江山……
最新：第506章 扬帆起航
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此方天地有龙。 龙形百态，不一而足，或游于江海，或翔于高山，或藏于九幽，或腾于云间。 一旦奋起，便可吞风降雪，引江划河，落雷喷火，分山避海。 此处人间也有龙。 人中之龙，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志。 一时机发，便可翻云覆雨，决势分野，定鼎问道，证位成龙。 作为一个迷路的穿越者，张行一开始也想成龙，但后来，他发现这个行当卷的太厉害了，就决定改行，去黜落群龙。 所谓行尽天下路，使天地处处通，黜遍天下龙，使世间人人可为龙。 这是一个老套的穿越故事。
最新：第七十五章 安车行（4）
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李道重生到大乾王朝成为一名三等伯爵。 一场宫廷夜宴中，意外醉酒闯入一座宫殿之中，恰逢此时前世记忆复苏，于是记忆混乱外加醉酒的他坏了宫殿女主人的清白。 最后，皇帝大怒，将李道发配至边塞死囚营，想让其死在关外。 结果，他意外觉醒了‘杀敌爆属性‘系统。 从此杀人便可无限变强。 至此，大乾少了一个纨绔伯爵，多了一个屠戮无数的人雄。 王朝争霸，江湖纷争，异族入侵，海外汹涌，仙门大开。 一步一步，李道砍出一条独属于他的无敌路。 多年后，当李道带着赫赫战功回归帝都，重新踏入皇宫时发现，当初被他毁去清白的女人已经坐在龙椅上。 而在龙椅旁边，有一个眉眼与他相似的幼女。 此刻，李道脑海中只剩下一个问题。 这反还是不反？
最新：第1172章 古天龙近况
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外科大夫贾蓉意外穿越到宁国府，开局拒婚秦可卿，先收尤氏，后立志挽救贾府败亡。 贾珍：“你这逆子，父母之命媒妁之言，自古如此，你私自推掉亲事，祖宗的脸都被丢尽了，孽障。” 贾蓉翻个白眼，你这老小子什么心思骗得了我？ 尤氏：“相公，你把秦妹妹收了给我做伴吧！” 林黛玉：“蓉哥哥，你救了我爹爹....让我做什么都行." 瑞珠：呜呜呜，都怪我太矜持。 湘云：老公，咱们家又赚了五万两，快做善事吧，陛下要眼红了呢。 ......... “宝姐姐，生孩子的事咱们缓缓” "相公，不行！" 贾蓉欲哭无泪，这都什么事儿。
最新：第567章 建祠
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大唐初立，百废待兴。作为穿越者，正是大展鸿图的好时机。 军事物资，生活物资，妥妥的发财了啊。有这些东西，李世民想不嫁女儿也不成啊。 还有唐诗宋词都还没出呢，这可是妥妥的装逼撩妹好东西啊。 大唐周边的那些个国家，你们都等着，还有海外的那些，你们也等着。
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这是一个关于“万世师表诸葛氏”的故事。 建安元年的徐州，吕布偷下邳、袁术袭淮阴。穿越者诸葛瑾被袁军意外围困于淮阴城中，不得不出手帮助绝境中的刘备反杀敌人。 既然那些篡汉之贼得罪了咱，那就别怪咱提前十年把二弟诸葛亮拉出来、把他们一个个收拾了。 一份升级版的《隆中对》，一个才智更超史实的诸葛亮，又会塑造出一个什么样的新世界？ 众所周知，写手智商决定人物智商上限。因为罗贯中的智商不如诸葛亮，未能完美演绎诸葛氏的智谋，反而落下“多智近乎妖”的遗憾。 我虽然也不如诸葛亮，但让我们来尝试填补这个遗憾吧。
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建元二年，汉武帝刘彻初登大宝，于霸上祭祖后折返皇宫，暂居平阳公主府。 是夜，平阳公主献歌女卫子夫于刘彻，恰逢卫子夫月事，其孪生三姐卫平君替代卫子夫侍奉汉武帝。 月后，卫家三娘子卫平君人间蒸发，成为卫家一桩不为外人知的千古迷案。。 …… 十四年后，卫宁穿越大汉，成为一名村民，应召入伍。 他从一名瘦弱的新卒，一路杀到狼居山，立下不世之奇功。 在回到长安，论功行赏的时候，汉武帝看到了卫宁脖子上的玉佩。 “孩子……想不想当皇帝？” 卫宁：“啊？”
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太极殿上，李承乾怒声道：“这太子，不做也罢！” 说完，率二十余骑，一路西行而去。 从此贞观再无太子！ 数年后，当有人上奏再立太子之时。 当年被李承乾怒斥的文武百官纷纷站了出来，斥责道：“我朝太子正在西域为我大唐开创万世之基！何须再立太子？” 彼时，李承乾战慕容，败阿史那，意气风发！ 江河所至，日月所照，何人敢迎我华夏战旗！
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老术士念完咒，大叫一声：“呔，魂魄归位！” 只见棺椁中的李小牙身子一颤，居然直挺挺坐起来了，睁开眼茫然问道：“我在哪？” “(⊙_⊙)” 做法事的老术士当场两眼一翻白，随即昏倒过去。 本书又名：
最新：番外 李驭小传一