【内心独白空间】
【江浩然：主动参加？好像也算。不过年轻人嘛，对比起我们这种老年人就是要有朝气一点，希望他能顺利撑过今天早上的特训计划，阿门～】
【关谷，张伟，曾小贤，子乔：阿门～】
伴随着自己的碎碎念，胡一菲已经迈着轻松愉快的步伐，来到了赵海棠的房门前。
“叩叩！”
“叩叩叩！”
“嘭嘭嘭！”
...
房间内的赵海棠听着耳边传来的越来越大声的敲门声，起床气已然积蓄到了顶峰。不耐烦地一把掀开身上的被子来到玄关，拉开了房门。
只是，满脸的怒容在看到门外来人的一瞬间，就僵硬在了脸上。
【胡，胡，灭绝师太！完了完了完了！昨天晚上我找张伟换来的情报真的灵验了！我活不过今天了！】
不等赵海棠说话，胡一菲上下打量了一下他，满意的拍了拍他的肩膀。
“看起来素质不错，我给你五分钟时间换个衣服然后简单洗把脸，我们要开始第一天的特训了。”
说着，胡一菲便打开了手机上的计时器，开始倒计时。
而此时的赵海棠还是想要挣扎一下，实在是昨天晚上张伟透露的情报太过可怕了，他不想生不如死啊！
“胡，胡老师，我们能不能？”
“53,52,51,50.....”
不留情面的倒计时以及那深邃的目光，让赵海棠第一次感受了何为传说！以及她为什么会成为传说！
不敢再犹豫，赵海棠扯了扯嘴角露出一个苦笑，飞快的关上房门，换衣服去了。
在身后死神的催促下，赵海棠耗时两分三十秒完成了换衣服，洗脸等等一系列动作，满脸水珠的，笔直地站在了胡一菲的面前。
“精神很好！现在拿张纸把脸上的水擦擦，然后我们出发！今天的第一项任务：跑步下楼！一二一！一二一！跑步，走！”
就这样，赵海棠在胡一菲的带领下开始了今天的特训。
最开始的跑步下楼以及热身，赵海棠凭借着多年以来的舞蹈功底轻松应对，甚至他时不时的还会和胡一菲聊上几句，以此来减轻训练时的无聊。
殊不知，这番举动让胡一菲在心中修正了对他特训的强度。毕竟，以前参加过她的特训的曾小贤和吕子乔，可是连前两关的都撑不住的。
当胡一菲的汗水再次洒遍以往路线的时候，时间也来到了9：30分。
此时，太阳高高悬挂在空中，温暖的阳光驱散了房间内略带寒冷的空气。3603的客厅里，也难得汇集了男人帮的所有成员。
关谷：“九点半，我们还是起早了呀～”
江浩然：“其实，也还好？我估计最多再有半个小时，梨花就会在胡一菲的拖拽下，出现在楼道里了。”
张伟：“我们这样是不是太激进了？一上来就让他参加特训级别的难度，会心生绝望的吧？”
吕子乔：“我们要的不就是这个效果，不然他怎么加入男人帮。难道你以前没经历过灭绝师太的绝望吗？”
曾小贤：“等等！我发现一个问题！什么时候经历胡一菲的绝望成为加入我们男人帮的条件了？”
此话一出，在座的四人纷纷皱眉倒吸了一口凉气。原来，不知不觉中，胡一菲居然把影响力覆盖到他们的男人帮了！真是岂有此理！真当他们男人帮无人是吗？
好吧，确实无人。男人帮现有的五个人里面除了江浩然能够和她过几招以外，其他全是一击就到的货，怎么可能不被敌人渗透呢，所以，他们还是认命吧。
于是五个人仅仅花费了两秒就将这个念头置之脑后，继续吃着早餐，喝着咖啡、牛奶，观察着电视上6楼走廊的监控画面。
十分钟后
正当众人被太阳晒得昏昏欲睡的时候，曾小贤的一声惊呼唤醒了众人！
“别睡了！一菲带着赵海棠回来了！快起床！都别睡了！”
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