白色的月牙不再那么清晰，天空也逐渐变成深青色，遥远的地平线浮现出淡淡的红光，小院中几丛矮灌木的树叶上凝结了一些露珠，轻轻扫过的晨风让卫中运打了个冷颤。
“哈哈，卫小伙，年轻人可不能这么娇气啊！”
陈夫子跨着大步走到卫中运面前，他穿着大一号的同款练功夫，和卫中运不同的是，练功服紧贴在陈夫子的身上，粗壮的大臂，鼓起的胸肌无不彰显着陈夫子的“力量”。白色的利落短发，方正却不显严肃的面庞，如果不是那缕山羊胡子，卫中运会以为遇见的是另一个世界的成龙。
“跑起来就不冷了，卫小伙!”
卫中运很是听话地绕着小院跑了起来，刚跑完一圈，就听到陈夫子的一声大吼：“加速，加速！步子迈开，手臂挥起来！”
偷瞄了眼陈夫子那一身的腱子肉，卫中运拿出十二分的力气狂奔起来，自己有多久没有这么跑过步了？心脏在剧烈收缩，后颈开始冒汗，嘴唇干裂，呼吸短促，双腿沉重，不知为何脑海中全是一千米的模糊记忆。
一圈又一圈，卫中运能明显感觉到自己大腿肌肉的酸痛，空荡荡的胃一阵抽搐，手臂挥不动，步子迈不开，他大口地喘着粗气，但下一秒他又咬着牙全身发力地向前冲去。
终于，在卫中运跑得意识模糊，快要神志不清时，他听到了那一声“停”！
再也无法维持身体的平衡，他一屁股坐在地上，剧烈地吸气吐气，咚咚作响的心跳，仿佛心脏要从他的胸口跳出一般，整个大脑都因为缺氧而一片空白。
“学会疾跑。”
空白的大脑闪过提示，然而并不能减轻卫中运身体上的痛苦，咽下一口唾沫，发懵的卫中运盯着眼前的土地短促地呼吸着。
“吸气！”
卫中运下意识地就跟着那大喝开始吸气，一直吸到快要断气。
“呼气！”
长长地将那一口气全部呼出，卫中运觉得胸闷的感觉好像轻了一点。
“吸气”，“呼气”，伴随着有节奏的喝声，卫中运只觉得自己出窍的“灵魂”在慢慢回归，但随之而来的还有全身上下的疼痛。
卫中运强忍着不发出惨叫，面容狰狞，这时陈夫子走过来拍了一下他的肩头，那剧痛立马消失了。
“宣泄情绪，就要大声喊出来，卫小伙！”
陈夫子爽朗地大笑着，而不知什么时候院子中央插下了几个木桩。
我看过，醉拳里就是这么练的，卫中运心中哭诉道。
陈夫子简单地示范了几个动作，来回跳步、单手俯卧撑、倒立俯卧撑和木桩上的鲤鱼打挺，接着便一挑眉，示意卫中运去做。
在多次地从木桩上掉落后，卫中运总算掌握了在木桩上跳步的技巧，这大概是最轻松的了，他心里这么想着，但下一刻，陈夫子的话立马让他再次摔了下来。
“跳一步抱头单脚下蹲！”
又一次经历了不断地掉落，卫中运再次感觉到自己的腿开始沉重，他转过头看向陈夫子，陈夫子过来拍了下他的肩膀，沉重的感觉立马消失了。
又做了几组跳蹲后，卫中运开始做俯卧撑，一开始很不标准，而且也只能做二十个，做了三组他就发觉手臂开始发颤。
“陈夫子，拜托了！”
做完三十组俯卧撑训练后，鲤鱼打挺对现在的卫中运来说实在太难了，他就自己改成了木桩上仰卧起坐，陈夫子倒也没说什么。
每当感到自己的身体有反馈时，卫中运就会拜托陈夫子拍他一下，不知过了多久，终于听到陈夫子的“停”。
接过陈夫子递来的毛巾，将头上的汗擦去，卫中运感觉这么训练相对来说还算轻松。随手将毛巾搭在脖子上，刚想开口道谢，他突然看到陈夫子递给他一粒药丸。
“夫子，这是？”
陈夫子先是“腼腆”一笑，接着一手握住卫中运下巴，一手将药丸丢进他的喉咙。
“保心丸，卫小伙。”
卫中运还没反应过来，他整个身体的每一部分，突然传来无比剧烈的疼痛，之前累计的所有感觉，现在全部刺入他的脑海，然而意识却是无比的清晰。从指间到大臂，从脚底到大腿，腰、背、胸、脖颈、心脏、肺和胃……一波接一波极致的撕裂感，每个瞬间都在吞噬着卫中运的意识。
“啊……”
“哈！”
唯一能做的事情就是大声地嘶吼，结果就是身上的疼痛并没有减轻，喉咙反而更痛了。
看着不断在地上打滚喊叫的卫中运，冀歌岳提着玉壶坐在木屋外的一个小板凳上，小酌了一口，叹气道：“我可怜的傻徒儿，短暂的舒适可是要付出代价的啊……”
“有没有办法让他别叫了，不然周围人会以为我们在杀猪的。”
陈夫子笑呵呵地点了点头，一记手刀劈在卫中运的脖颈，提起昏过去还在不断抽搐的卫中运，将他扔进一个装满热水的大桶中。
“不愧是曾经先锋探索队的队长啊！”
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