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第23章 朗峰体育1

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“可以了,今天就到这里,休息一下就可以下课了。过段时间就能试着和其他人一起训练了。”今天只是让孙谨压腿、压肩,和慢跑,比平时减少了三分之二的训练。

虽然不清楚为什么那位虞少爷打招呼今天要减少训练,但郑教练从来不是个多话的人,时间也还算充足,只要不是外行人对他的训练方式指手画脚,偶尔放松他也能睁一只眼,闭一只眼。

说完,郑教练就离开了。

“好的,谢谢教练。”大腿酸胀发抖,不敢直接瘫坐在地上,孙谨围着跑道慢慢溜达。

可以和其他人一起训练,是不是代表进步很大了?

郑教练很严肃,很有威严,孙谨不太敢直接问,问了可能就得加训。

平时还好,但因为昨晚和今早,难言的酸胀痛楚,刚刚教练再不喊停,估计真要摊地上了。

提前下课了,孙谨下楼时楼下还有几个人在训练。看到他下来,几人都好奇的看过去,孙谨和他们不熟,也没有交流过,所以也没有人过来打招呼。

“又单独训练了。”

“是啊,还是郑教练单独教的。”

“脸生的很,不知道又是哪家的公子哥。”

“…”

这些或好奇或嫉妒的话林琳琳都不知道听他们讨论多少回了,她也没加入,训练完拉了拉腿筋,洗澡换衣服也回家了。

郑教练为孙谨安排了每周训练表,不是固定的,会根据孙谨的身体状况来控制进度。

“好了可以停了。”孙教练看数量已经达到,喊了停止。

孙谨听到声音,这才停下,因为腰腹运动,腹部发酸发热,额发微微汗湿。

郑教练看着孙谨,表情一如既往的严肃,“休息10分钟,慢跑30分钟,注意跑步过程中调整呼吸,核心绷紧。”

“好的。”孙谨直起身体,笑着和郑教练道谢。

围着跑道慢跑,30分钟慢跑对孙谨来说是小菜一碟,在云城孙谨每天早上都会去跑一个小时左右。但那是对曾经的孙谨来说,现在孙谨跑30分钟都觉得并不轻松,腰腿和某个位置总有点酸胀刺痛感。直到教练喊停,奔跑后的酥麻漂浮感代替了不适感,麻酥酥的,像踩在云朵上。

孙谨现在很快乐,虽然每天都很累,身体和脑子每天都被轮换着摧残。但每天过的如此充实,因为虞行翡,他有了向前的动力,前路渐渐明朗,不再迷茫。

和虞行翡的关系,也是日渐亲密。

这是他从前不敢想象的生活,不仅暗恋成真,他的爱人温柔、俊美,认真、沉稳,专情又专一,还能帮他实现大学梦想,这一切的一切,让他倍感满足和欣喜。

直到今日的训练结束时,郑教练看着孙谨,犹豫了一下还是开口,“如果腰、腿有伤可以提出来,我们可以更改进度。”

郑教练脸上带着生硬的关心,他一向严于律己、严于律人,这种提出减少训练的话,他还真的很不习惯说。孙谨虽然天赋不算最好,但是确实很努力,最近这段时间的训练,还是能观察到他的异常。

“不不不,不用更改训练进度,我会调整好的。”如果头发能脱离地心引力,孙谨觉得他能炸成海胆。

又忍不住脸颊发烫,不管虞行翡花费多少心力去调整他的身体状态,每天早晚那频率,还有虞行翡那非比常人的体格,再温柔的对待,对他的身体还是有很大影响。

别说这么多年早起晨跑的习惯了,现在能完成日常训练孙谨都觉得是不是自己天赋异禀了。

受不住抗议过,平时说什么虞行翡都能听他的,这件事虞行翡却意外执着,孙谨自身也受不住诱惑,每天就这么半推半就的,一天好几次。

看着孙谨一脸怪异,坚持不肯减少训练,郑教练当然不会有什么意见,看孙谨开始拉伸放松,拿着记录单就走了。

已经过了6点了,看来今天回家的时间会晚一点,和虞行翡发了消息,说可能会晚点回家。

孙谨放松筋骨,闻了闻身上,一身汗味。

拿着包,去浴室洗了澡换上常服这才下楼。

林琳琳看到公交已经到了,这个时间车上都是下班的上班族,人挤人让她想起家里吃的鱼罐头。

马上她也是鱼罐头里的其中之一了,习惯性的捂着口袋准备挤上去,没有摸到熟悉的触感。顿住往上挤的动作,转身往回跑,马尾在身后一甩一甩,青春活力。

在换衣间找到了手机,听到隔壁男生浴室的水流声,林琳琳倒是有些惊讶,今天不知道还有谁在加练。

没太在意,拿着手机就出门了,除了她以外,空荡的训练馆里只剩保洁阿姨们在做卫生。

电梯还停在38层,每一层都会停滞一段时间,身后传来步履轻快的脚步声,应该是刚刚训练的人。

林琳琳看着手机,并不在意,她本身就不是个热情的人,不太想在训练场外和人说话。

身后的人也没有过来打招呼,说明是不认识的人。

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