张令嘿嘿一笑，“练啊，我们把楼上的健身房改成了练功房。”
“哦？”
张洛神一听来了兴趣，“能上去看看吗？”
张令点头，“当然可以，欢迎之至。”
张洛神莞尔一笑，“你这嘴倒是越来越贫了。”
接着她又看向刘安，“一起吧刘安先生。”
刘安点了点头。
三人上了楼梯，来到了二楼的练功房。
看到练功房内的陈设，张洛神有些疑惑，转头看向刘安两人，“就这么简单吗？”
刘安点了点头，张令在一旁笑道，“姐，你别看着简单，这里面可大有名堂。”
说着走到活桩旁，轻轻用力一推，这活桩就倒向了一边，接着来回摇晃。
张令为张洛神一一介绍这些看似简单无比的训练器械，听到张令那一连串的各种原理，张洛神只觉得似懂非懂，有种不明觉厉的感觉，特别是刘安的那组架子，地上那两个不大的圆球。
听张令说要双脚踩在这个圆球上行走，然后打破玻璃里面的气球，这在她看来就像天方夜谭一样的，不可思议。
看着张洛神看向自己的目光，刘安摇头道，“隔着玻璃瓶打破里面的气球我现在还做不到，不过。”
说着刘安走上前，双脚分别踩上了两个圆球，并在上面行走自如。
尽管没有见到刘安出手隔着玻璃瓶打破里面的气球，但是这一手踩在两个球上如履平地也依旧让她有些震惊。
现在时间已近午后，张洛神朝张令问道，“那接下来你们怎么练功呢？”
张令摇了摇头，接着笑道，“接下来是到了睡觉的时间。”
张洛神闻言一愣，“睡觉？”
张令点头，“对，就是睡觉。”
张洛神有些不解，练功不应该争分夺秒，日夜苦练吗，怎么还有时间拿来睡觉呢？
张令看向刘安，刘安朝他摆了摆手，接着转身回房间午修去了。
张令见此拉着张洛神进了一间卧室，指了指床上，笑道，“姐，你躺下。”
张洛神带着疑惑躺下，正要开口询问，就听到张令接着说道，“闭上双眼，全身放松。”
张洛神闻言照做。
便又听到张令的声音传来，“姐，你静静听自己的呼吸，感受气息流遍全身的感觉。”
这个很简单，张洛神闻言照做，感受着鼻子的呼吸，一时竟然觉得心神无比宁静。
张令双手伸出，按上了张洛神的几个穴位，这些日子他跟着刘安常阅典籍，尤其是人体穴位图，这个是刘安最初让他学的，到现在，他已经将人体几百个正穴认的差不多了。
这些穴位各有作用，其中帮助睡眠的穴位就有内关穴、神门穴、安眠穴、劳宫穴、涌泉穴等。
张令现在帮张洛神按摩的就内关穴和神门穴。
内关穴，位于前臂掌侧，腕横纹上两寸处，属于手厥阴心包经的络穴，适当按摩或针灸此穴位，有助于帮助睡眠。
神门穴，位置在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
这两个穴位很好找，若是有失眠或者心绪不宁的人，可自己常按这两个穴位，可以安心定神。
不知不觉中，张洛神已经沉沉睡去，她像是回到了小时候，无忧无虑，玩得很累了，一下就睡着了，睡得非常舒服。
看着呼吸平稳，面容安详宁静的张洛神，张令脸上浮现出一抹心疼。
他的家族中出了问题，现在情况很复杂，不然，他们又怎么会转向国内，而他张令之所以能到现在还悠然清闲，就是有这个姐姐在。
伸手抚了抚张洛神的面庞，张令起身出了门外，回自己房间里去了。
时间流逝，转眼间已经过了近两个小时。
张洛神自床上幽幽醒来，窗外小雨淅淅沥沥，她怔了好一会，似乎还在留恋那种无比安宁的感觉。
这一觉睡得是如此舒服，她甚至都不知道有多久没有睡过这样一个觉了。
“啪嗒！”
门从外面被推开，张令看着已经醒来的张洛神，笑问道，“姐，睡的怎么样啊？”
张洛神嘴角含笑，点了点头，“很舒服。”
说着伸出一只手，“过来拉姐姐起来。”
张令上前把张洛神拉着坐了起来，随即又按住她肩膀，“姐，放松。”
张洛神嗯了一声，任由他摆弄。
张令回想了一下，随即伸手自张洛神两肩按到脊柱，随后微微用力一推。
“噼里啪啦！”
一连串的声音自张洛神的脊柱骨内传出，就像炒豆子一样。
张洛神一下舒服的惊呼出声音来。
她甩了甩双臂，又扭了扭脖子，感觉无比舒服，不由好奇问道，“这是怎么回事？”
张令将张洛神从床上拉了下来，闻言笑道，“这是在活动你体内的筋骨，运活你体内的气血，就像伸懒腰一样。
睡着时人体不动，筋骨气血就会慢慢沉寂下来，而伸个懒腰就是在拉伸筋骨与气血，可以让人的身体快速恢复活力。”
张洛神闻言觉得很有道理，笑问道，“你什么时候懂这么多了？”
张令嘿嘿一笑，“我自己哪能懂这些，这些都是安哥教我的，吃饭睡觉都是养生的道理，修炼的本质。
姐你平日不要一心都扑到工作上，要注意自己的身体，要好好吃饭和睡觉。”
张洛神闻言笑了笑，“那你还把自己给弄发烧了。”
张令面色一囧，“姐～。”
张洛神捂嘴哈哈笑，“行了，不说了不说了。”
说着她又好奇问到，“现在也午休完了，接下来就是练功了吧？”
张令摇头，“接下来要看书。”
“看书？”
“嗯，看书。”
说着张令问道，“姐你要一起吗？那些书很好看的。”
说着还一脸期待。
张洛神闻言越发疑惑，心下自语，“好看？什么书能让弟弟觉得好看，莫非是小说或者漫画？”
张令见姐姐这个样子，笑了笑，也没有解释，拉着她就出了门。
书房内，通透明亮，几个大书架上摆满了各式典籍，刘安手持一本《黄庭内景经》坐在窗边静静观看。
刘安说，“”
喜欢长生，从拳法开始请大家收藏：(m.qbxsw.com)长生，从拳法开始全本小说网更新速度全网最快。