在江雪为孩子们忙碌地准备卤肉的这段日子里，范宇也跟着沾了不少光。每天下班回家，一打开家门，那浓郁的卤肉香便扑鼻而来，勾得他食欲大增。餐桌上，一盘盘色泽诱人的卤肉散发着让人难以抗拒的魅力，在家人的欢声笑语中，范宇不知不觉就吃了不少。一个多月下来，范宇明显感觉到自己的身体发生了变化。
这天清晨，阳光依旧像往常一样洒进房间。范宇像平常那样起床，准备洗漱后去上班。他来到衣柜前，打算挑一件合身的衬衫，却发现原本宽松舒适的衬衫变得紧绷绷的，扣子扣起来都有些费劲，肚子上的赘肉也若隐若现。范宇对着镜子，皱了皱眉头，心里不禁泛起一丝担忧。
到了穿鞋的时候，范宇习惯性地蹲下，可刚一蹲下，就感觉一阵气喘，仿佛有一块大石头压在胸口，呼吸都变得困难起来。他费了好大的劲，才勉强系好鞋带，站起身来，大口大口地喘着粗气。“这可不行，我得减肥了。” 范宇在心里暗暗下定决心。
晚上，范宇下班回到家。一进门，他就看到江雪正在厨房忙碌，餐桌上已经摆满了丰盛的菜肴，其中那盘卤肉依旧占据着显眼的位置，散发着诱人的香气。范秋实和江影正坐在餐桌前，兴奋地讨论着明天要把卤肉带到学校去给同学们分享的事情。
“爸爸，你回来啦！今天妈妈又做了超级好吃的卤肉哦！” 江影看到范宇，欢快地喊道。
范宇勉强挤出一丝笑容，应了一声，然后走到餐桌前坐下。他看着那盘卤肉，心里纠结万分，一方面是难以抵挡的美味诱惑，另一方面是早晨蹲下穿鞋时的狼狈场景在脑海中不断浮现。犹豫了片刻，范宇深吸一口气，郑重其事地宣布：“从今天起，我不吃晚饭了，我要跳绳减肥！”
范秋实和江影听到爸爸的话，惊讶地瞪大了眼睛。
“爸爸，你为什么突然要减肥呀？卤肉这么好吃，不吃多可惜。” 范秋实疑惑地问道。
范宇无奈地拍了拍自己微微隆起的肚子，苦笑着说：“你看爸爸这肚子，都快像个小皮球了。再这么吃下去，身体都要出问题了。今天早上我蹲下穿鞋，差点都上不来气，太可怕了。”
江雪从厨房走出来，听到范宇的话，也仔细打量了一下他，点了点头说：“确实，最近你吃卤肉吃得有点多，体重上升得太快了。减肥也好，对身体有好处。不过，减肥也不能一下子就不吃晚饭，还是得注意方法。”
范宇坚定地说：“我已经想好了，就从今天开始，晚饭不吃了。我还买了跳绳，等会儿就开始跳。我要坚持下去，一定要把体重降下来。”
说完，范宇起身走进房间，拿出了新买的跳绳。他来到客厅，开始试着跳绳。一开始，他跳得很不熟练，绳子总是打到身上，没跳几下，就气喘吁吁了。范秋实和江影在一旁看着爸爸，忍不住笑出声来。
“爸爸，你跳得好奇怪呀！” 江影捂着嘴笑着说。
范宇有些不好意思地挠挠头，说：“爸爸很久没跳绳了，有点生疏。你们别笑，等爸爸练几天，肯定能跳得很好。”
江雪也走过来，鼓励道：“老公，刚开始都这样，慢慢来。你可以先少跳一会儿，循序渐进。对了，我在网上看到，减肥期间饮食也很重要，不能只靠节食。明天我给你准备一些低热量、高纤维的食物，这样既能保证营养，又能帮助你减肥。”
范宇感激地看着江雪，说：“那就辛苦你了，老婆。我一定会坚持下去的。”
接下来的日子里，范宇每天下班后，都会雷打不动地跳绳。一开始，他只能跳几十下，就累得不行，但他没有放弃，每天都坚持增加跳绳的数量。江雪也按照计划，为范宇准备了各种健康的食物，早餐有全麦面包、水煮蛋和低脂牛奶，午餐是糙米饭搭配各种蔬菜和少量的瘦肉，晚餐则是蔬菜沙拉或者水果。范宇看着这些清淡的食物，虽然没有卤肉那么诱人，但为了减肥，他还是吃得津津有味。
范秋实和江影也很关心爸爸的减肥进展。他们会在一旁为爸爸加油打气，有时候还会和爸爸一起跳绳。在孩子们的陪伴下，范宇跳绳的兴趣也越来越高，跳得越来越好。
然而，减肥的过程并不总是一帆风顺的。有一天，范宇加班到很晚才回家。他拖着疲惫的身体走进家门，看到餐桌上摆放着江雪特意为他留的饭菜，其中还有一小盘卤肉。范宇的肚子不争气地叫了起来，他望着那盘卤肉，口水都快流出来了。这几天一直吃清淡的食物，他早就馋得不行了，此刻，卤肉的诱惑让他几乎无法抗拒。
范宇的手不自觉地伸向了卤肉，就在他快要碰到卤肉的那一刻，他突然想起了自己蹲下穿鞋时的狼狈模样，还有减肥的决心。他猛地把手缩了回来，深吸一口气，对自己说：“不行，我不能放弃，我要坚持下去。”
范宇强忍着饥饿，转身走进房间，拿起跳绳，开始在房间里跳了起来。每跳一下，他都能感觉到自己的决心在增强。跳完绳后，范宇来到厨房，喝了一杯水，然后回到房间休息。
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