李昊重重地点了点头，他的眼神中透着坚定的决心，说道：“我知道了，陈放。我会每天都来尝试的，我一定要学会这‘灵息锻体诀’。”
陈放看着他那充满斗志的样子，心中暗自期待，他不知道李昊是否真的具有修真的天赋，但他愿意给李昊一个机会，一个开启全新人生的机会。他说道：“那好，今天我先教你一些简单的呼吸法门，这是修炼‘灵息锻体诀’的基础。你要找一个安静、无人打扰的地方，比如校园里的花园角落或者树林深处，然后按照我教你的方法进行呼吸练习。”
陈放开始详细地讲解呼吸法门：“首先，你要放松自己的身体，让全身的肌肉都处于一种松弛的状态，就像一摊柔软的面团。然后，慢慢地吸气，吸气的时候，要想象着自己的腹部像一个气球一样，慢慢地膨胀起来，将空气深深地吸入腹部，而不是仅仅停留在肺部。当你感觉腹部已经充满空气的时候，稍微停顿一下，然后缓缓地呼气，呼气的时候，腹部要慢慢地收缩，将体内的浊气全部排出体外。这个呼吸的节奏要缓慢、均匀、悠长，就像潺潺流淌的溪流，不能有丝毫的急促或者停顿。你先试着练习一下这个呼吸方法，等你熟练掌握之后，我们再进行下一步的修炼。”
李昊认真地听着陈放的每一句话，他在心里默默地记住了每一个要点，然后按照陈放的指示，开始尝试练习呼吸法门。他闭上眼睛，努力放松自己的身体，可刚开始的时候，他总是无法控制自己的呼吸节奏，不是吸气太急，就是呼气太快，腹部的感觉也很不明显。他的眉头微微皱起，脸上露出一丝焦急的神色，但他并没有放弃，而是一次又一次地尝试着。
经过多次的练习，李昊终于找到了一些感觉。他的呼吸逐渐变得平稳起来，腹部也开始有节奏地起伏，他能感觉到空气在体内缓缓地流动，那种感觉十分奇妙，仿佛自己的身体与周围的世界建立了一种微妙的联系。他心中一喜，睁开眼睛，兴奋地对陈放说道：“陈放，我好像有点感觉了，我的呼吸变得顺畅了，腹部也能感觉到空气的流动了。”
陈放看着他，脸上露出了欣慰的笑容，说道：“不错，这是一个好的开始。不过，这只是最基础的呼吸法门，你还需要不断地练习，让它成为一种本能的反应。接下来的几天，你就按照这个方法，每天早晚各练习一次，每次练习半个小时左右。等你完全掌握了这个呼吸法门之后，我再教你如何引导灵气进入体内。”
李昊连忙点头，说道：“好的，陈放。我一定会认真练习的。”
从那以后，李昊每天都会早早地起床，来到校园的花园角落，按照陈放教给他的呼吸法门认真练习。他的身影在清晨的阳光下显得格外坚定，他知道，自己正在踏上一条充满挑战与机遇的道路，而这条道路的尽头，或许是一个他从未想象过的神奇世界。在他练习呼吸法门的过程中，他也逐渐发现自己的身体和精神状态都发生了一些微妙的变化。他的睡眠变得更加深沉，白天的精力也更加充沛，仿佛身体内有一股源源不断的力量在支撑着他。
而陈放也在暗中关注着李昊的修炼进展，他希望李昊能够顺利地掌握 “灵息锻体诀” 的基础，为将来的修炼打下坚实的基础。同时，他也在思考着，随着李昊的修炼深入，可能会带来一些意想不到的变化，他需要提前做好准备，应对可能出现的各种情况。在这个看似平静的校园里，一场因修真功法而引发的奇妙之旅，才刚刚拉开帷幕，而李昊和陈放，也将在这条充满未知的道路上，书写属于他们的传奇故事。
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