“双腿盘坐，全身放松心境平和，唇齿轻轻闭合，呼吸均匀绵长，以心感应周围空气中那丝丝灵气，以念力引导灵气入四肢百骸，最后入丹田，使丹田之气慢慢充盈，运转丹田灵气在奇经八脉中循环往复的游走，已达到锤炼自身的效果。。。。”
师傅给何羽解释着。
三日后，何羽按照师傅所讲盘坐了下来，然而别说引气入体，静心这一步都很难达到，这几天发生的大事太多，使其根本心静无法平稳，刘叔的惨死，师傅是修仙之人，而自己竟然具有灵根，也能成为修士，种种事情，都给其身心带来了无比的震动难平。
“不行、我不能放弃，”何羽一遍遍的尝试着，几日后终于能静下心来，然而何羽却无法感应到空气中灵气所在。
吱呀一声，房门一开，师傅走了进来。
总算能静下心神了，跟我来吧，或许这样你能更快的感应到灵气的存在。
炼丹室内，一个一人高的木桶内装满了热水，丹炉内也飘出浓重的药香。
“羽儿，丹炉中是为师给你配制的药粉，用你刺激你的感官，而最好的刺激方法，就是痛，极致的痛，能不能忍受就得看你自己了。”师傅说着将丹炉中的药粉倒入了木桶之中。
何羽脱光了衣物，座在了木桶之中，然而在何羽只是感受到一点热，并未感觉到师傅说的痛，就在何羽刚刚平心静气准备再次感应灵气之时，全身上下突然传来了针扎般的巨痛，自己如同坐在生满钢针的木桶内，何羽猛的睁开双眼，弹身而起，跳出了木桶。
太疼了，如同百枚钢针同时扎入了身体。
“这药效只有三天，为师也只有这一炉”，说着就走出了炼丹室。
何羽想到刘叔惨死的画面，一咬牙，再次的跳入了木桶之中，不消片刻那种巨痛再次袭来，何羽颤抖着，满脸汗水咬牙坚持着，第一次的尝试，给何羽有了巨痛来袭的准备，如果只是如此的话，何羽自认为还是能够坚持的下来。整整五个时辰，何羽终于适应了巨痛，不知不觉间调整心态，准备再次感应周围灵气。
“啊”，然后刚适应的痛觉却发生了变化，随着两只脚底涌泉穴内一股由内而外的疼痛开始，接着疼痛开始沿着足少阴肾经由下而上，涌泉、然谷、太溪。。直到俞府，整个经络和穴位也开始传来巨痛，接着那种由内而外的痛觉也在手阳明大肠经、也从少商穴开始向上涌动，不消片刻整个身体奇经八脉都传来了由内而外的刺痛，这个痛楚比着由外而内的更加难以抵御，如脉络内涨满尖刺，并且是不断生长的尖刺，这种痛使得何羽直预昏厥。
每当自己快坚持不住想爬起之时，脑海中便浮现出邻居声声的嘲讽之声，父母那期盼的眼光，刘叔那临时满是不甘的脸庞，时不时还闪过学堂梦中自己在空中自由自在飞翔的场景。
“坚持、坚持、为父母争一口气、为刘叔报仇、也为自己，我必须坚持”，持续了五个时辰，渐渐的何羽再次适应了下来，调整坐姿，深呼吸，调整到修炼状态。
三日后，何羽终于感应到了一丝丝灵气，并成功的将其引入了丹田之内，虽然大部分在途中消散掉了，但最后还是有头发丝的一根完美的保存了下来。
接下来几日，随着灵气丝线在丹田内越聚越多，量变引起质变。
“轰”！
在某一时刻，何羽感觉意识如炸开一样，随即感应周身轻快了许多，耳朵也变得灵敏起来，睁开双眼，本就善于观察的何羽头一次感觉眼前的景物如此的清晰，那丹炉上自己从未注意的被火烧后黑灰覆盖的花纹清晰的展现在眼前。
“我终于达到炼气期一层了。”
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