小桂携着暖暖，来到此处。她已命人清扫干净，铺下两张柔软的蒲团。母女二人，一高一矮，相对而坐。
“暖暖，闭目，凝神。”小桂的声音不高，却带着一种奇异的安定力量，穿透清晨的静谧，直抵暖暖心田，“今日，娘亲便教你如何感应、引动这天地间无处不在的‘气’，此乃运用你体内灵蕴的根本。”
暖暖依言，学着娘亲的样子，努力挺直小小的脊背，盘起稚嫩的双腿，端坐于蒲团之上。她闭上大大的眼睛，长长的睫毛在白皙的小脸上投下淡淡的阴影，小脸上一片肃穆，努力模仿着娘亲那沉静如渊的姿态。
“调息——”小桂的声音如同悠远的钟磬，缓缓引导，“深深吸气，由鼻而入。莫要急切，如春蚕食桑，绵绵密密。气息下沉，沉入腹脐之下三寸，那方寸之地，名曰‘丹田’，乃人身气海之所在。”她一边说，一边缓缓示范，胸腹随着深长的吸气微微起伏。
暖暖连忙屏气凝神，小鼻子用力地、深深地吸了一口气。那带着草木清香的空气涌入鼻腔，凉丝丝的，直灌入胸腔深处。她努力想象着气息沉到小肚子里一个暖暖的地方。
“心中默数，一、二、三……”小桂的声音不疾不徐，带着韵律，“直至十数满盈，气息充盈肺腑，如同溪流注满深潭。”
暖暖在心中跟着默数，小胸脯因吸气而高高鼓起，小脸憋得微微泛红。
“然后——”小桂话音一转，气息也随之悠长吐出，“缓缓吐气，由口而出。如鸿毛拂尘，如春风吹柳，轻、柔、缓、匀。观想体内浊气、杂念，皆随此气息排出体外。”她朱唇微启，吐气如兰，气息悠长而均匀，小腹随之缓缓内收。
暖暖连忙张开小嘴，模仿着娘亲的样子，小心翼翼地、一点一点地往外吐气，努力想象着把身体里不好的东西都吹走。随着吐气，她鼓鼓的小肚子也一点点瘪了下去。
“心中同样默数，一、二、三……直至十数吐尽，腹内空空如也，如同明月照空谷。”小桂继续引导。
一吸一呼，一数一默。暖暖全神贯注地跟随着娘亲的指引，小胸脯和小肚子随着呼吸的节奏起伏。初时颇觉别扭，气息不是吸得太急呛着，就是吐得太快岔了气，小脸皱成一团。小桂并不催促，只是耐心地重复着引导，声音温和而坚定，如同涓涓细流，抚平着女儿初入门径的焦躁。
如此反复数十个呼吸，暖暖的节奏渐渐平稳下来，那因紧张而僵硬的小肩膀也微微放松。她感觉自己仿佛变成了一株小小的植物，在晨光与清风中，自然地舒展着叶片，一呼一吸间，与周围的花草树木似乎有了某种奇妙的共鸣。
待暖暖的呼吸渐入平稳，气息悠长而自然，小桂方又开口，声音更添几分玄妙之意：
“好孩子，气息乃沟通天地之桥，身心合一之钥。此刻，凝神于双手。”她缓缓抬起自己的双手，掌心向上，置于膝前。
暖暖也连忙睁开一丝眼缝，偷偷看着娘亲的动作，然后学着抬起自己白嫩的小手。
“左手在下，掌心向天，五指自然舒展。”小桂的左手轻轻覆在左膝之上，拇指微微内扣，指尖朝向掌心，与其余四指围成一个圆润的半弧。“右手在上，掌心亦向天，覆于左手之上。”她的右手轻轻叠放在左手上方，同样拇指内扣，指尖朝向掌心，形成一个对称的半弧。
暖暖的小手努力模仿着，左手放好，右手再小心翼翼地叠上去，笨拙地调整着手指的位置。
“拇指相触——”小桂的左右手拇指，隔着虚空，轻轻点在一起，并未用力相抵，只是指尖相触，形成一个似闭非闭、浑圆如意的空窍。“此乃‘智慧印’。”她的声音带着一种古老的韵律，“象征灵台空明，智慧圆融。此印一结，身心便如宝瓶，可纳天地清灵之气。”
暖暖屏住呼吸，紧张地将自己的两个小拇指的指尖，轻轻地、轻轻地碰在一起。她能感觉到指尖传来一丝微弱的麻痒，仿佛有极细小的电流流过。
“闭目，再行深长呼吸。”小桂的声音如同梵唱，引导着暖暖的意念，“吸气时，观想这庭院之中，草木吐纳之精华，朝露凝聚之清灵，乃至天边初阳洒落的缕缕金辉，皆化作丝丝缕缕、肉眼难辨的翠色流光，自你周身毛孔、自你呼吸之间，源源不断地汇入体内。”
暖暖紧紧闭着眼睛，努力在脑海中想象。她想象着身边那些沾着露珠的小草、头顶沙沙作响的树叶，都在散发着淡淡的、柔和的绿色光芒，像无数细小的萤火虫。还有天上刚刚升起的太阳，洒下温暖的金色光线。这些光芒，都随着她吸气，丝丝缕缕地钻进她的身体里，凉凉的，又暖暖的，很舒服。
“气息沉入丹田，如百川归海。”小桂继续引导，“吐气时，则观想体内浊气尽去，唯余清灵之息，循着血脉经络，缓缓向双手汇聚，最终凝聚于你结印的指尖之上。”
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