秦天集团三十五楼。
王晃是秦天集团网络技术部的老员工。身为秦天东南区域魔都总部网络部门的十大镇海石之一。他每天二十四小时，至少有十六个小时需要在岗位上坐镇。
他的工资很高，但相对应的，他需要为工作付出的也多，在高强度的工作压力下，他的身体快速的每况愈下。
尤其是最近，不知道是不是天气变化，明明才二十九岁的他，居然感觉自己已经五六十岁感觉，每天早上起来都浑身精疲力尽。
为了调整自己，不让自己猝死。
他和同班的同事协商了下，在一起上班的时候。每天看看能不能每俩小时轮换着休息半个小时。
同事和他的年纪差不多，对此也非常赞同。
只可惜，有得时候身体也是‘由俭入奢易，由奢入俭难’，想要将已经‘破败’的身体调整回来，哪里是那么容易的。
可是今天也不知道怎么回事。十一点的时候，他忽然觉得胃不舒服，就赶紧和同事交代，自己去茶水间休息，顺便蹦蹦跳跳一下。
前面他也是这么干的，同事也是这么干的。
身体是比之前好了点，就好像忽然不能呼吸之后，变得能够慢慢呼吸一样。
但是今天，在喝完一杯自己带的养胃小米粥后，王晃一边按照瑜伽的呼吸法呼吸，一边伸展运动。
渐渐居然进入到一种忘我的境界。
等他因为潜意识猛然清醒过来之际，他忽然觉得，身上之前像是背负了上百斤重的包袱，像是被卸下去了。
王晃满脸莫名，不敢置信的在茶水间原地跳了跳。有那么一瞬间，他感觉自己身轻如燕！
只是王晃忽然想到了什么，面色一变：难道他这是身体回光返照了？
四十楼。
俞峰是魔都秦天集团开发部第七小组的组长。今年三十三岁，对于有天赋的研究人员来说，这是最黄金的年纪。
因为秦天集团对他的知遇之恩，也因为他实在是喜爱自己的研究工作。他不仅常年住在公司，一天二十四小时，十八，二十个小时，都在实验室工作。
他的研究团队，也因此是魔都秦天整个开发部，最顶尖的存在。
或许也是因为他和他团队如此不要命的工作，他们一整个团队的人，上至一位已经四十五的博士，下至刚刚二十五的助理，一个个每个月都至少会有一次就医记录，四五次那是常事。
刚刚过去的一项开发工作上交后，他们一整个小组，最近都是带着药包上班的。
为了让大家在新的工作带来前，能够更好的进入状态。
最近俞峰都会在每天早上上班前，中午十一点左右，下午上班前，晚上下班前带着小组成员做半个小时的运动。
这是跟部门领导申请过的，领导对此很是赞同，还宣传到其他小组去了。
毕竟，研究员除了脑子要好，身体也是最重要的。
今天因为十一点的时候，俞峰因为便秘上了趟厕所，回来的时候，已经十一点十分了。没他组织，一个个病恹恹的研究员们，是板凳都懒得起。
他慌慌张张跑到实验室，一个个拉起来到实验室外面运动。
大家也知道他是为了大家好，一个个即便有气无力，也强撑着走出来。
瑜伽垫子，俞峰已经提前铺好了。
这样的做派，不得不说，就算是实验室你资历最老的黄博士，也心里发酸。
“好，来，跟着我，咱们能盘膝的都盘膝啊！盘膝之后，继续之前的，眼观鼻，鼻观心，然后我们来深呼吸。”俞峰坐在前面，声音尽量平缓的诱导，“这个深呼吸可以放松我们的大脑，让我们的大脑得到最充分的休息。大脑休息好了，身体的各个器官就能得到修复。”
关于这个瑜伽，还是他媳妇特意去报了瑜伽班之后，中午跑来公司教他的。毕竟，让一个研究员去做强度的剧烈运动，他们没时间，身体也受不住。
半个小时后。
跟着俞峰做——坐着游泳深呼吸，躺着游泳深呼吸，爬着游泳深呼吸的所有组员满脸懵逼的睁开眼睛。
黄博士：唐僧良心发现，让观音菩萨取了他的紧箍咒？为什么他有种脑子里重重的东西，消失了？大脑神清气爽的感觉？
“俞工，不错啊！”黄博士揉揉自己半秃的脑袋，“你这瑜伽不错啊，这才练了一个星期，我这脑袋上的紧箍咒就消失了。”
助理小许活动了下自己的肩膀，笑道：“俞工，我觉得我活过来了！哈哈，我这后脖颈之前像是挂了上百斤东西似的，嘿，现在一下没有了。”
其他人也表示，今天的瑜伽修炼，效果显着。
俞峰却揉着肚子，满脸不好意思的对小许道：“小许啊，你帮帮忙，帮我收一下瑜伽垫，我这好像还好去趟厕所。”
“你这不会是便秘也好了吧？”黄博士笑。
俞峰一骨碌从地上爬起来，摆摆手：“回来再说，回来再说。不行了，你们随意。”
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