二零一九年二月下旬，嘉航公司那间宽敞明亮的训练室内，窗外的几株玉兰树已悄然绽放出大朵大朵洁白的花瓣，清雅的香气随着微风，从落地窗未完全紧闭的缝隙中悄然潜入，与室内汗水蒸发的气息混合，形成一种独特的、充满生命力的氛围。徐梓瑜穿着一套合身的米白色紧身运动上衣，搭配着一条浅灰色的高腰瑜伽裤，正全神贯注地跟着私教进行“脊柱旋转”的进阶训练。她双手稳稳撑在普拉提训练床的两侧，核心肌群精准发力，带动着胸椎一节一节地、有控制地向侧后方旋转，乌黑的长发随着流畅的动作轻轻甩动，划出优雅的弧线。每一个旋转、伸展都透着一种以往难以企及的柔缓与精准控制力，连一旁指导的教练都忍不住频频点头，语气中带着赞许：“很好，梓瑜，这次恢复训练后，动作的流畅度和身体的掌控感，确实和之前不一样了，特别是呼吸和发力的配合，明显更协调了。”
徐梓瑜的嘴角微微上扬，形成一个不易察觉的、满足的弧度。几乎在教练话音落下的同时，她的意识深处，那道熟悉的冷白色系统界面如约浮现：【检测到宿主术后首次恢复训练，生殖系统成功启动后，全身体质适配度显着提升8%，自动触发“女性体态优化”被动效果。当前增益：全身柔韧性+5%，细微力量控制精度+4%】。她纤细的指尖稍稍用力，更紧地扣住训练床富有弹性的边缘，借着这股无形的、来自系统深处的辅助力量，尝试着将脊柱扭转的幅度又加大了细微的一点点，而整个躯干依旧保持着惊人的稳定，没有丝毫的僵硬或颤抖——这是一种从前完全依赖硅胶义乳和特制服装来伪装女性曲线时，从未体验过的、从骨骼深处透出的自然与契合。
“哇！梓瑜，你现在做动作的样子，真的太好看了！” 在一旁观看的杨咪最先发出惊叹，她甚至忘了放下一直拿在手里拍摄的手机镜头，“刚才那个深长的侧腰旋转再接延伸，腰腹的线条又柔软又充满了内在的力量感，比你之前拍《甜蜜暴击》武替时候那种刻意收着的劲儿，更显女性那种天生的柔美了。以前总觉得你是在‘演’得像，现在看，根本就是‘是’了，从骨子里透出来的感觉。”
曾大小姐也放下了手中记录训练进度的表格，走近几步，目光敏锐地审视着徐梓瑜正在进行的一个大幅度的侧腰拉伸动作，若有所思地说：“嗯，尤其是这种需要‘柔中带刚’的发力，正是周芷若前期剑舞戏最需要的感觉，你现在拿捏得恰到好处。之前我还有点担心，男性骨架的底子会不会在某些角度留下痕迹，现在看来是多虑了——这次月事之后，连带着肩颈和锁骨的线条都显得柔和流畅了许多，更贴合周芷若那种清丽脱俗、我见犹怜的气质了。” 她略作停顿，笑着补充道，“说实在的，比起以前需要穿特制义乳才能塑造曲线的时候，现在真是自然太多了。那时候总觉得你动作里绷着一股劲儿，怕穿帮，怕不像，现在嘛，是彻底放松下来，由内而外了。”
徐梓瑜缓缓停下动作，接过杨咪递来的温水杯，指尖刚触碰到微凉的杯壁，目光却不经意间被训练室角落一盆茂盛绿萝新冒出的、嫩绿欲滴的新芽所吸引。她不由自主地走过去，伸出食指，极轻地碰了碰那娇嫩的叶尖，眼神在瞬间变得异常柔软——若是从前，那个一心只想在片场搏命、用汗水证明自己价值的“他”，是绝无可能分心去关注这样细微的生机的。原来，当身体彻底转变为真正的女性后，连带着思维和情感的模式也悄然发生了改变，会更容易被这些柔软、细微的美好所触动，心底那些因常年挣扎而磨砺出的硬壳和棱角，仿佛被温泉泡过一般，正在一点点化开，变得丰润而敏感。
“嘿，想什么呢这么出神？” 教练温和的声音打断了她的思绪，轻轻拍了拍她的肩膀，“休息一下，接下来我们练核心力量，《倚天》里吊威亚的戏份，对腰腹的稳定性和耐力要求很高，得加强。”
徐梓瑜蓦地回神，有些不好意思地笑了笑，迅速回到训练垫上。在进行“平板支撑转体”这个对核心要求极高的动作时，她能清晰地感受到力量从深层的腹横肌开始激活，然后平稳地顺着腰腹肌群向四肢传递、释放，不再像以前那样依靠表层肌肉的蛮力硬撑，而是一种更符合女性生理特征的、带着韧劲的发力方式。曾大小姐在一旁一边记录一边提示：“转体时注意保持肩带的稳定，手臂不要晃动……对，就是这样控制住！你现在的发力模式，已经完全切换到女性的逻辑上了，比之前那种带着模仿痕迹的‘柔美’要真实、高效得多。”
训练中途休息时，曾大小姐翻看着日程安排，像是忽然想起什么，抬头对徐梓瑜说：“对了，梓瑜，公司这边已经和戏曲学院那边对接好了，等你这期普拉提训练结束，就给你安排一个为期四周的刀马旦专项培训。”
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