（圆觉师父接着说：）
观手和观呼吸相同的地方，他们都能和潜意识关联。都能和潜意识关联。
你比如说女同志织毛衣，一边和别人聊天一边织毛衣，织得非常非常流利的，织出来的毛衣也非常好看的。为什么会这样？
因为熟练会形成潜意识了。呼吸也是和潜意识关联的。但是呼吸和手都是与意识和潜意识相关联的，但有不同的侧重点。手是侧重于什么？意识的。我们说心灵手巧，这个心灵手巧，心指的什么？往往指的是意识。意识活跃的时候你的手也做的非常好。呼吸是侧重于潜意识的。但是呼吸也有和意识有一点关联，主要是侧重于潜意识。
你比如说你受到一个，突然听到一个突然高兴的事，你的呼吸都变化了。所以它和意识有关联。但它主要和潜意识关联。
也就是呼吸和手相同的地方，他们都与潜意识有关联。不同地方是侧重点不一样。手是侧重意识，呼吸是侧重潜意识。但它们两个还有一个功能是什么？都能完成意识向潜意识转化。
你比如说当你受了一个惊吓，吓得不得了，然后别人告诉你要深吸几口气，深吸几口气，放松放松。那是干什么的？你是通过呼吸调整，通过呼吸使自己完成了意识向潜意识的转化。手也是这样，手也能完成意识向潜意识转化。我们普通人最大的特点是什么？刚才说到你的最大的问题是意识为主导。
所以这时候我们选择观手的话，是几乎所有人你都可以轻而易举的掌握。但是如果我们直接用观呼吸的话，绝大多数人会很难很难掌握。
所以说我们会选择观手去进行实证。当观手进行实证的时候，他的原理是和观呼吸是一样的。你观的是手的感觉，手的感觉。你手上的感觉，这个感觉也是功能。
也就是观呼吸，观呼吸是通过功能找，你也是通过功能，通过功能找微观物质的。那你应该怎么做？
我们知道我们的欲界定实证是通过选择性思维去实证的，解决选择性思维的问题。解决选择性思维的问题，他是通过什么解决选择性思维？通过手来解决选择性思维。选择性思维最大的特点是什么？
选择性思维最大的特点是容易形成专注。就是观察对象如果有吸引力，他啪就形成专注。所以取决于观察对象的吸引力。
就像那个小学生放学了，一路蹦蹦跳跳的，突然看见路边有个人在耍猴的，小孩子对耍猴感兴趣。于是过去之后马上就专注的去看。时间不知不觉过去了，他妈妈就一路找来了。这孩子放学怎么没回来？原来在这看猴子的，他有吸引力嘛。你也一样的，你的实证也是用这个东西的。
所以当观手的时候你该怎么去做？
第一步是制造手上感觉，使这个感觉明显，感觉明显就容易专注。你怎么做？你可以像建筑工人一样，打沙袋、搬砖，使手上有明显的那种感觉。手上大血泡，当然感觉就非常明显了。感觉明显然后接下来怎么做？
接下来就是你要进入潜意识状态，就是你的问题。接下来就是你要进入潜意识状态。潜意识状态。
那怎么去做？
你可以用一只手的手指（比如剑指），在另一只手的手掌上面隔空（想象手指如发出一条光棒一样）画圈，观这个手上的感觉（觉受）的一圈一圈的转。画圈时可以正转几圈，反转几圈，从大变小，从小到大，象画蚊香盘一样（因为刚开始设置太简单了，容易走神），刚开始用手指引导，熟练后只用意念引导就可以。引导一圈圈转是干什么的？
第一是增强他的感觉，使他感觉越来越明显，越来越明显。
就像你通过那个声音找电机一样，那个声音越来越明显，越来越明显，越来越明显。你找到电机了。你手上感觉在引导下他越来越明显，越来越明显，你就找到微观物质，找到气机了。
同时这个引导还有另一个作用。
因为一圈一圈转是重复，重复能够使你进入潜意识状态。不像刚才观身体的呼吸，你是通过呼吸进入潜意识状态。这你是通过什么进入潜意识状态的？通过一圈一圈的引导。这一圈圈引导无数次的重复。然后使你进入潜意识状态，因为实证你必须进入潜意识状态。进入潜意识状态你就找到什么？气机了。
在这里可以和刚才观呼吸进行一个对比。第一是你必须什么？
完成意识向潜意识转化。就是你的思维，你的“心”要从意识进入什么？潜意识。必须从意识进入潜意识。那么你通过什么进入的？
你是通过一圈一圈转，引导的一圈圈转。然后你会通过什么？物质，物质在这里什么?是物质的功能。就是手的功能，手的功能，手的觉受，拍沙袋，鼓掌，拧木棒，制造手上觉受。觉受由不明显由弱慢慢到强，觉受越来越明显，越来越明显，越来越明显。就是比如说你手上觉受刚开始可能还不明显。但是如果就是你引导，你的专注力越来越强，这个觉受越来越显着，越来越显着，越来越显着。在这种情况下你将证入什么？微观物质。你将找到微观物质了。
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