他不仅懂,还能说得头头是道!
至于真正的修炼法门?
凌夜瞥了一眼还在缓慢自主运转《引源诀》的黎朔,心里暗道:反正你小子现在能自动修炼了,虽然慢点,但蚊子腿也是肉啊!
先把体能搞上去,把基础打牢,总没坏处吧?
说不定这冥荒界的灵气,也能在极限运动中加速吸收呢?
嗯,逻辑自洽了!
想到这里,凌夜顿时有了底气。他轻咳一声,意识传递出一种“孺子可教”的意味:
“黎朔,你之心切,本尊理解。但修行之道,欲速则不达。”
“你困于启源初期三年,身体早已习惯了灵气匮乏的状态,经脉韧性、肉身强度,皆未跟上。”
“此刻若强行修炼高深法门,犹如小渠引洪流,非但无益,反而有经脉受损之危。”
黎朔闻言,眉头紧锁,似乎在思索这番话的道理。
凌夜继续忽悠,语气变得严肃而高深:“本尊观你根骨,并非绝差,只是此前淤塞过久,需以外力强行贯通,打熬筋骨,激发潜能。”
“唯有将肉身这承载修为的‘舟船’打造得坚固无比,方能承载日后磅礴的灵力,乘风破浪,直抵大道彼岸!”
“外力?打熬筋骨?”黎朔有些疑惑,这听起来更像是凡间武夫的锻炼方式,与仙家炼气法门似乎相去甚远。
“不错!”凌夜肯定道,“此乃上古体修一脉的筑基之法,看似笨拙,实则直指本源,最能夯实根基!你且听好,从明日起,便按本尊之法修炼!”
他清了清嗓子,开始将记忆中那些“二次元”炼体大法,结合冥荒界的实际情况,娓娓道来:
“第一项,蛙跳!像青蛙一样,但需背负巨石,于陡峭山路或阶梯之上,跳跃前行,直至力竭!此乃锻炼下肢爆发力与核心稳定之无上法门!”
“第二项,长跑!同样需负重,于山林间疾驰,感受风之阻力,锤炼耐力与心肺功能!记住,不准动用丝毫灵力,纯以肉身抗衡!”
“第三项,俯卧撑与仰卧起坐!此二者看似简单,却蕴含至理。”
“俯卧撑需你趴在地上,拳、掌、指撑在胸前,与肩同宽,三者交替进行,锤炼上肢全身力量。”
“仰卧起坐需在斜坡乃至倒吊状态下进行,利用腰腹力量,将上肢带动,极致挤压腰腹核心!”
“每组皆需做到力竭,方有效果!”
“除此之外,尚有深蹲、倒立行走、抗击打训练、反应训练等等……”
凌夜一口气说了十几种地球上常见的,以及动漫里夸张化的体能训练项目,说得是天花乱坠,引经据典。
什么“打破限制器”、“开发八门遁甲”、“锤炼不屈意志”之类的概念都往外抛。
黎朔听得目瞪口呆。
这……这真的是上古体修筑基之法?
怎么听起来……这么的……朴实无华,且枯燥?
甚至有点……傻?
跟他想象中的仙家妙法,吐纳金丹,完全不是一个画风啊!
“前辈……此法,当真有效?”黎朔忍不住质疑,眼神里的怀疑几乎要溢出来。
这该不会是这残魂在糊弄我吧?
凌夜心中冷笑,就知道你会怀疑。
他语气转淡,带着一丝不容置疑的威严:“大道至简!岂是你能妄加揣度?你且试上三日,若觉无用,再质疑不迟。”
“莫非,你连这点苦都吃不得?那还谈何逆天改命,谈何雪耻?”
激将法,永远是对付热血少年的不二法门。
黎朔果然被激到了,他脸色一肃,咬牙道:“前辈教训的是!是黎朔浅薄了!只要能变强,再苦再累,我也绝不退缩!明日我便开始修炼!”
“嗯。”凌夜满意地应了一声,“记住,训练之后,需以药浴浸泡全身,舒筋活络,补充气血。你黎家虽不复往日,基础的淬体药材应该不缺吧?”
“有的。”黎朔点头,“家族每月会发放一些基础的淬体散和气血丹。”
“很好。便以此为基础,调配药浴。具体方法,本尊稍后告知于你。”凌夜一副尽在掌握的姿态。
第二天,天刚蒙蒙亮。
黎家后山,那个僻静的洞穴附近,便开始上演一幕幕让路过飞鸟都侧目的奇景。
一个少年,背负着几乎与他等高的沉重石块,沿着陡峭的山坡,一下一下,艰难地蛙跳。
汗水如同溪流般从他额头、脸颊滑落,滴在泥土里,瞬间洇湿一片。
他脸色涨红,青筋暴起,每一次跳跃都仿佛用尽了全身力气,肌肉酸痛到颤抖,但他咬着牙,眼神凶狠,没有停下。
蛙跳之后,是卸下石块,但腿上绑上沙袋的极限长跑。
在山林间穿梭,树枝刮破了衣服,碎石硌疼了脚底,他不管不顾,只是拼命奔跑,直到肺部如同火烧,双腿如同灌铅。
然后是各种姿势的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲……
凌夜在戒指里“看”得暗自咂舌。好家伙,这天运之子不仅气运逆天,这股子狠劲和毅力也真是没谁了。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
喜欢魂穿异界,忽悠天命之子当老六请大家收藏:(m.qbxsw.com)魂穿异界,忽悠天命之子当老六全本小说网更新速度全网最快。