凌晨
王浩一觉醒来，就迫不及待的打开面板想看看更新了什么东西。
宿主：王浩
命：73（主角生命）
体：5.7（+0.1）
精：4.8（+1）
悟：5
技能：五步拳圆满、吐纳功圆满（100/1000）、梅花步法圆满（300/1000）、排打功圆满（400/1000）、少林六步拳圆满（400/1000）、八极拳初级（150/300）八极短棍初级（30/300）铁布衫初级（120/300）、鹞子翻身初级（20/300）。
“多了一个命，是我能活到73吗！！还行也算长寿，既然练内功能够更新面板，那我再把一门内功修炼到圆满，会不会增加寿命呢，最多20天应该就能知道了。”王浩猜测着。
王浩穿好衣服，洗漱一番，就在次来到水库，王浩把水库旁的小船推入水库，这次王浩没有在船上练功，王浩把衣服脱掉放在船上，就一个猛子扎了下去。
王浩潜到水底，站好桩功，打了一趟五步拳，六步拳，王浩就游上去换气，然后再次潜到水底，修炼八极拳。
王浩一招弓步冲拳，就感觉到了极大的阻力，还有就是王浩练功的动作就会造成水流波动起来，再加上浮力，就需要王浩更加的集中注意力。
王浩回到家后把在早餐店里打包的包子，喂给大黄，然后到厨房里熬药。
喝完药王浩来到晒场，练起八极拳，八极短棍。
修炼了4个小时，王浩就停了手中动作，开始烦恼中午吃什么，王浩突然想起昨天晚上在DY上看见的卤肉饭，想着王浩就来到肉铺，买了点五花肉。
王浩先将五花肉放入锅中焯水，捞出沥干水分。热锅凉油，把葱姜蒜末放入锅中爆香，再把上回冻好的卤汁放到锅里，大火烧开后转小火慢慢炖煮。
在炖煮的过程中，王浩开始煮米饭。将米淘洗干净，放入电饭煲中，按下煮饭键。
经过一个多小时的炖煮，卤肉的香味弥漫整个厨房。此时米饭也煮好了。王浩把卤肉连汤一起浇在米饭上，撒上一些葱花。
先给大黄喂上，王浩端着卤肉饭坐在餐桌前，品尝着自己亲手做的美食。卤肉饭的味道浓郁醇厚，五花肉肥而不腻，入口即化。每一口都充满了肉香和米饭的香甜。
吃完饭，王浩就躺到躺椅上，开始寻找有没有关于修炼先天功的功法，王浩在各个论坛里寻找，终于王浩在6年前的一篇帖子里找到了有关先天功的内容。
在这篇帖子里，上传了一张照片，照片中是一本古书，古书上写的是“太乙金门先天功”，还有就是一句话“有没有大佬知道这本书。”
在帖子下面也要回复，“楼主，学了会不会像王重阳一样NB”，“楼主这应该是武当山的功法，”等等。王浩把这篇帖子截屏。
王浩尝试着点开楼主的主页，在楼主最新的发帖下面把截屏的照片上传上去并回了一句话“楼主，这篇帖子里的书还有在吗？在的话能不能卖给我，不行的话我也想看看里面的内容，当然也给钱。”
王浩留了言，就休息了。
王浩睡醒，洗了一把脸，打开手机看那位楼主有没有回复，果然有回复“卖是不想卖的，我想自己收藏，你要想看的话也不收你钱，加下好友，我拍给你。302*****88”
王浩看着楼主的回复，果断的添加了好友，“你好我是在你帖子下面询问的那个人通过一下，谢谢。”
王浩看着系统提示“对方已通过好友申请”。
“你是为什么想要这书，也是想收藏？，不会是想照着上面练吧？”
王浩看着对方发的一句话，还有上传的一张张照片，王浩把照片下载保存，等对面在没有照片上传就回了一句“我是武术爱好者，无意中看见那篇帖子就试探着问问”随后王浩发了100红包过去，并附言“麻烦你了，请你喝奶茶，谢谢”
王浩看见对方收了红包也送了一口气。
王浩把照片一张张调出来观看起，只能说每一个字王浩都认识，但组合在一起就完全不知道什么意思，而且有些字出现地方完全不合理，从网上搜索过后才知道，这些字都是些道家专业术语。
“下午是别想练功了”，王浩一边想着一边把吃饭的小桌子搬到屋檐下，又找了些纸开始翻译。
花了一下午的时间，还是没有翻译出来，因为道家专业术语不是生搬硬套的，在这里是这个意思，到了另一处就可能是别的意思了。“看来要去武当山去看看了”。
王浩想着就把自己翻译半天的东西给扔掉了，然后快速的练了一趟轻功，铁布衫。
晚饭就是把中午剩下的卤肉饭热了一下，再炒了个青菜，再把放在冰箱里的卤肉拿出点，和大黄对付一口。
吃完饭，洗了澡，王浩把大黄牵回堂屋栓好，再到厨房熬药，把药熬好喝掉，回到卧室坐到床上，修炼吐纳功。
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