然后分组，徒手相搏，教官们在旁指点。
晚饭后半个小时，继续负重25公斤跑5里山地，睡前做两小时的仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳。
4天一次游泳训练；武装负重泅渡，一开始负重20斤，要一口气游完5里。
8天进行一次魏武卒式的训练；同时携带三天军粮，1天内连续急行军一百里后，还能立即投入激战。
这时的一百里相当于今天的四十一公里，差不多就是奥运会的马拉松项目。
但是跑马拉松只穿短裤背心，而武卒浑身上下连甲带装备，总重至少八十余斤。
跑完后还要立即投入战斗，算是这个时代“铁人赛”的超级选手，可想而知其中的残酷和难度。
然后开始分组，进行野外宿营，突击，抓俘虏，隐蔽藏匿，绝地求生，这些项目一项项的展开来，为期三天。
每天还有额外2小时的全能训练方案。
如；马术训练，从弓弩到火枪到地雷火炮，从冷兵器到热武器，从步战、马战到海战。
所有的武卒，每天睡眠不会超过六小时。
1个月一次野外生存训练，不带食物在周围的群山密林中生存3天，还要背上盔甲弓箭。
途中还要演练突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等既定任务。
在这样残酷的训练中，一个月下来，淘汰了500多人。
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