站起来，站起来。
这一次，所有人都提前到了，不过，这也是因为时间的原因，现在都八点多了。
“各位，各位，我将为你们主持跑步课程。”
“你们觉得今天的游泳和跳绳有什么不同吗？”
“怎么样？”
董栋的声音很大。
“是!”众人齐声应道。
学生们齐刷刷的回答。
这怎么能不让人兴奋呢，在游泳馆里，他们要去和水怪战斗，在跳绳馆里，他们要学会如何躲开那些暗器。
经过这两天的集训，学员们已经被那些导师的教学风格给吓到了。
“很好，我会给你们带来更多的惊喜。”
“班长，把你们的学生都叫来，我们可以去拿东西了。”
“是。”
陆临点头，然后和董栋一起领取了自己的学习用品。
训练用的工具也不算太先进，就是一条皮带，上面挂着一个小小的铁盒。
这个小小的箱子，上面布满了密密麻麻的孔洞，看不出有何作用。
一百多条皮带摆在学生们的面前，所有人都很好奇，不知道董栋会怎么折磨他们。
“诸位稍安勿躁。”
“奔跑这个东西，大家都熟悉，我们小时候都在学着奔跑，几乎每个人都会，哦，还有谁不会奔跑，不会奔跑的，拿出你的手臂来，让我见识见识。”
董栋淡淡的说了一句，下面没有一个人举起了自己的双手。
或许有些人不会跳绳，但是奔跑却是一项很基本的运动，只要是手脚正常的人，都会奔跑。
“太好了，看起来每个人都挺厉害的，都能跑。”
董栋呵呵一笑，然后一本正经地回答道：“我们武者，奔跑才是最重要的。”
“如果你在荒郊野外，遇到了可怕的怪物，一定要跑路。”
“有重要的事情要处理，所以你必须要赶过去。”
“跑步人人都能跑，但并不是所有人都能跑得很好。”
“那就让我们来进行一次小小的考验吧。”
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