一场宴会，宾主尽欢。
大宴持续三天三夜。
三天后，宾客尽散。
这天上午。
林宅后花园。
林凡面前，林平安，林乐，林丫丫姐弟三人并排站立，站姿笔直，一丝不苟。
林凡面色严肃，沉声道：“你们三个，平安和乐乐才六岁，丫丫已经十岁！”
“丫丫已经打了三年基础了，今天我教丫丫一点新的东西，丫丫你先在一旁看着，我先教平安和乐乐！”
林丫丫立刻乖乖站在了一旁，拉开了距离。
林凡开始教导平安和乐乐兄弟二人。
他教导的是全新的反人类广播体操。
反人类广播体操十二式，在地球的时候就被林凡多次改进，如今修为境界更高，对武道的造诣更加高深，林凡这三天时间里顺便将反人类广播体操十二式再一次做出了改进。
全新的反人类广播体操，仍旧是十二个动作，十二式。
不过，每一个动作都有了不小的改变。
林凡先教导了前三个动作。
“这三个动作，你们先学会，我会以精神传功的方式传进你们的意识里面，等到第一个动作能够灵活运用后，再开始修行第二个动作！”
“还有丫丫，你练的是我在地球时改良版本的前三式，这是我这几天最新改良版本，你可以将旧三式淘汰，逐渐改成新三式修行！”
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