“徒儿们，” 马钰道长的声音低沉而有力，在空气中缓缓传开，“这是我教的心法精要，乃历代祖师心血所凝，其中蕴含着我道家修行之妙谛与武学之根基。今日将其交付于你们，务必用心背诵，若有不明之处，明日再来问我。这是你们迈向高深武学境界的第一步，不可懈怠，需知一分耕耘，方有一分收获。”
弟子们接过册子，皆面露庄重之色，双手微微颤抖，仿佛接过了一份神圣的使命。他们深知，这薄薄的册子将开启一扇通往武学殿堂的大门，门后是高深莫测的武功秘籍和令人敬仰的江湖地位。
傅斯年回到他的房间，屋内陈设简单，一桌、一椅、一床，墙上挂着一幅道家的阴阳双鱼图，除此之外，别无他物。傅斯年坐在那略显破旧的书桌前，轻轻翻开那本散发着古朴气息的册子，纸张的沙沙声在寂静的房间里格外清晰。
他逐字逐句地研读，口中念念有词，那些关于气息运行、经络穴位的文字仿佛带着神秘的力量，引领着我进入一个全新的世界。
傅斯年的眼神专注而坚定，仿佛世间万物都已被他抛诸脑后，只有眼前的心法册子才是我唯一的追寻。遇到晦涩难懂之处，他便用炭笔仔细地标注出来，眉头微微皱起，眼神中却满是执着与专注，似乎在与这古老的心法进行一场无声的对话。
“气起丹田，循任督二脉而上……” 傅斯年轻声呢喃着，试图去理解这其中的奥秘。然而，其中一些关于内气运转的描述却让我感到困惑不已。
“何为气感？如何才能引导内气顺遂经脉而行？” 这些问题在我的脑海中盘旋，但傅斯年并未因此而烦躁，反而更加坚定了要将其弄明白的决心。
整整一天，傅斯年足不出户，沉浸在这心法的世界里。阳光透过窗户，在地上缓缓移动，从清晨的斜射，到中午的直射，再到傍晚的余晖，我都浑然不觉。
他时而闭目沉思，时而反复诵读那些关键的语句，时而在房间内踱步，试图通过身体的运动来体悟心法中所描述的境界。
当夜幕降临，屋内光线渐暗，他才终于将册子合上。傅斯年揉了揉酸涩的眼睛，看着那被标注得密密麻麻的书页，心中虽仍有疑问，但已对这心法的大概有了初步的把握。这仅仅是一个开始，前方还有很长的路要走，但我毫不畏惧，反而充满了期待。
“明日师父定会为我们解答这些疑惑，届时我定要将这心法彻底融会贯通。” 傅斯年暗暗下定决心，眼神中闪烁着坚毅的光芒。我吹灭了桌上的蜡烛，从储物戒中拿出了一杯快乐水，喝完之后躺在床上，准备休息。虽然身体疲惫，但精神却异常兴奋，脑海中不断浮现出心法中的文字和图像，久久难以入眠。
次日清晨，当第一缕阳光尚未完全照亮天空，傅斯年便早早地起床，简单洗漱后，便手持心法册子来到了练武场。此时，练武场上已经聚集了不少弟子，他们或在小声讨论着昨日背诵的心法，或独自在一旁默默沉思，每个人的脸上都带着一丝紧张与期待。
练武场中，清风拂动衣袂，马钰道长身姿笔挺如松，端坐在一众弟子之前。他目光平和却又透着威严，缓缓开口道：“徒儿们，今日为师便为你们讲解这全真心法口诀，此乃我教之根基，务必凝神细听。”
说罢，他双手轻轻交叠于腹前，微微仰头，声若洪钟：“气沉丹田守玄关，心宁神定意自闲。” 一字一句，清晰沉稳，在空气中悠悠回荡。弟子们皆正襟危坐，目不转睛地盯着道长，傅斯年更是全神贯注，耳朵都似竖了起来。
马钰道长稍作停顿，目光扫过众弟子，接着说道：“呼吸绵绵若有无，真机萌动在其间。” 他边说边微微抬起右手，食指轻点，仿佛在空气中勾勒出气息运行的轨迹，让那抽象的口诀变得具象可感。弟子们的眼神紧紧跟随着道长的手指，似要将那看不见的气机变化牢牢印在心底。
此时，一只飞鸟从练武场上空掠过，发出清脆的鸣叫声，但弟子们皆沉浸在道长的讲解中，无人分心。马钰道长继续阐释：“任督二脉通天地，阴阳调和身自安。” 他的声音愈发低沉，仿佛蕴含着无尽的奥秘，引导着弟子们去体悟那体内的阴阳循环与天地自然的交融之道。
傅斯年心中暗自揣摩，试图去感受那口诀所描述的境界，他微微闭目，调整呼吸，按照道长所言去探寻体内那一丝若有若无的气息。而其他弟子也都面色凝重，有的轻轻点头，似有所悟；有的眉头紧锁，仍在苦苦思索。
马钰道长见弟子们的神情，微微一笑，鼓励道：“莫要着急，此口诀需反复体悟，方能有所得。且听这最后一句：持之以恒功自成，超凡入圣心向仙。你们先结合今天讲的与自己体悟的相互印证下，下午有问题咱们再讲。” 话语中满是对弟子们的期许。
到了下午，马钰道长看着下面得的弟子，说道，“有什么问题都问出来吧。”弟子们闻言，纷纷围拢过来，你一言我一语地提出了自己的问题。
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