云龙刚到家，就听到有人敲门，开门一看，正是九叔。
九叔进门后自顾自地在沙发上坐下，将随身携带的一本册子递给云龙。
云龙接过册子一看，封面写着四个大字《游龙身法》。
九叔迎着云龙疑惑的目光，说道：“你刚突破了境界，这本秘籍最适合你，之前你内力不足，我一直没有给你，现在是时候了。”
云龙打开册子，第一页写着“游龙身法，习得此功，可使身形飘逸，翩若惊鸿，婉若游龙。”
云龙仔细翻阅这本《游龙身法》，发现其中记载了一种高深的轻功身法。这种轻功身法以道家的阴阳理论为基础，通过调整呼吸和身体的姿势，使内力在体内流动，从而达到身形飘逸的效果。其动作如游龙般灵动矫健，动作洒脱，同时又暗含阴阳相生之理。
修炼此功，需先练习基本功，如马步、俯卧撑等，以增强身体素质和耐力。之后，则需练习各种招式和姿势，以提高身体的柔韧性和灵活性。这门功法最高境界是“身心合一”，即在修炼过程中，将身体和精神融为一体，达到心意相通、身随意动的境界。此时，修炼者的动作将变得自然而流畅，如游龙般自由自在，不受任何约束。
游龙身法可以用于快速移动、躲避攻击、攀爬高处等。同时，还可以与其他武功相结合，形成更强大的攻击技能。总的来说，游龙身法是一门高深的轻功功法，它需要修炼者具备较高的身体素质和耐力，同时还需要不断地练习和磨练。只有通过不断的努力和修炼，才能达到身心合一的境界，发挥出这门功法的最大威力。
九叔在一旁解释道：“你此前虽然没有内力，但是常年习武，基础已经十分牢固，身体素质也已经足够强大，现在可以开始从内力入手。这门功法共分七层，每一层都有不同的姿势和呼吸方法，需要依次练习，不能跳过。而且，每一层都需要配合相应的内力运行，才能发挥出最大的效果。”
云龙听闻，翻开第二页，上面画着一个小人，做出一个类似于白鹤展翅的姿势，旁边写着“第一层，潜龙勿用”。
云龙不解地问道：“这是什么意思？”
九叔解释道：“这是游龙身法的起手式，也是最基础的一层。你要先学会这个姿势，然后感受体内的内力流动，按照图谱上的路线运行。这样可以激活你的潜能，为后续的练习打下基础。”
云龙照着图谱上的姿势摆好，然后调整呼吸，试着运行内力。刚开始的时候，他觉得很别扭，身体不协调，内力也不顺畅。但是他没有放弃，一遍遍地练习，直到感觉到身体有了一种轻盈的感觉。
九叔在旁边看着，点了点头。“不错不错，你已经有了一些感悟。不过这只是第一层，后面还有更难的。你要继续努力，不能松懈。”
云龙心里一喜，对后面的内容更加期待了。他问道：“那第二层是什么？”
九叔翻到第三页，上面画着一个小人，在空中做出一个翻腾的动作，旁边写着“第二层，见龙在田”。
九叔说道：“这是游龙身法的第二层，也是最重要的一层。你要学会这个动作，然后运用内力，让自己在空中停留和移动，这样可以增强你的身法和跳跃能力。”
云龙看了看图谱上的动作，觉得很惊险。
九叔笑了笑：“你不要看它难，其实只要你掌握了第一层的基础，第二层就不难了。你要循序渐进，多练习，多尝试。”
云龙咬了咬牙，决定挑战一下自己。他照着图谱上的动作，先做好准备姿势，然后运用内力，让自己跳起来。在空中的时候，他尽量保持身体平衡，同时按照图谱上的指示，做出翻腾的动作。虽然他失败了好几次，但是他每次都能感觉到自己的进步。最后，在他的不懈努力下，他终于成功地做出了第二层的动作，在天花板上停留了一瞬间，然后稳稳地落地。
九叔赞道：“好小子，你真有天赋。这么快就学会了第二层。”
云龙心里很高兴，对自己也有了更多的信心。他问道：“那第三层是什么？”
九叔翻到第四页，上面画着一个小人，在水面上做出一个滑行的动作，旁边写着“第三层，终日乾乾”。
九叔语重心长地说道：“这是游龙身法的第三层，也是最难的一层。你要学会这个动作，然后运用内力，让自己在水面上滑行和转向。这样可以增强你的水性和平衡能力。”
云龙叹了口气，道：“可惜了，这里没有水池，还真不好修习这第三层。”
九叔神秘一笑，道：“你那个丈母娘不是送你别墅么？你去要回来。”
云龙不禁尴尬地直挠头，心中暗自叫苦，现在要回来，还真不知道怎么开口，而且王竹茹也不是他真正的丈母娘啊。九叔见他尴尬，哈哈大笑起来，云龙也只好陪着他干笑两声。
为了化解尴尬，云龙只好继续翻阅秘籍，第四到第六层，画了不同的场景下的动作，比如攀岩、潜水、滑雪，第七层是最终的内功心法，彻底融合身法和内力，达到身心合一的境地。云龙心中暗自惊叹，这游龙身法果然是一门高深的武学，不仅需要练习者有极高的悟性和天赋，还需要有坚强的毅力和耐心。
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