林小羽又抓了条麻绳，眼睛盯着两个沙袋。左边的沙袋刚往左晃，他左手就顺着劲绕绳；右边的沙袋往右边晃，右手也跟着转——刚开始还略显生涩，可没过半炷香的功夫，两个沙袋就像被无形的线牵着似的，一个顺时针转，一个逆时针转，绳头在他手里滑过，竟没磨红他的掌心。
“你这学劲的速度，比我当年快十倍。”马老捋着胡子笑，“再练‘摔手桩’，这是练身法的，摔手连环招的缠摔，全靠桩上的步法找劲路。”他领着林小羽往后院走，后院的空地上埋着三十六根木桩，每根木桩都只有碗口粗，桩顶铺着块薄木板，“这桩比七星桩细，踩上去得用‘点劲’，不能像你在蓬莱那样踏实，得随时能转腰变向。”
林小羽踏上一根木桩，脚刚踩在薄木板上，木板就往下陷了陷——这桩是活的，下面埋着弹簧，踩重了会晃，踩偏了会倒。可他丹田精血往脚尖涌，脚尖轻轻点在木板上，竟让晃着的木桩稳住了。“先练‘单桩转腰’，”马老也踏上一根木桩，“腰往左转，脚就得往右转，让桩始终稳着，这是摔手步的基础。”
林小羽跟着转腰，腰往左拧的时候，脚尖悄悄往右转了半寸，木桩果然没晃。他越转越顺，接着又踏上第二根木桩，双脚分踩两根桩，腰一拧，双脚同时变向，两根桩竟都稳得很。“再练‘连环踩桩’，”马老往前踏了两步，脚在三根木桩上点了点，每一步都轻得像猫跳，“摔手螳螂的‘缠摔’，得在移动中找对方的破绽，步不能停，劲不能断。”
林小羽跟着往前踩桩，脚在三十六根木桩上转着圈踩，每一步都踩在桩顶的薄木板上，没踩空一次。陈默扛着摄像机跟在旁边，镜头里林小羽的身影在木桩间穿梭，脚步轻得几乎听不到声音：“这镜头跟七星桩的踏星步放一起，一个轻灵一个沉稳，能看出两种螳螂拳的差别。”小赵则蹲在桩旁，便携机镜头对着林小羽的脚：“脚尖变向的小动作拍清楚了，观众能看明白他是怎么稳住桩的。”
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